Top Jumper
header
FarsiMod Logo
Persian - فارسی
خوش آمد گویی ، رویه و سیاست کاری ما
ضمن خوش آمد گویی به شما [ مهمان ] گرامی :

این پایگاه در ستاد ساماندهی وزارت محترم ارشاد به ثبت رسیده است و کاملا مطابق قوانین اینترنتی جمهوری اسلامی ایـــــران عمل می کند. وبسایت فارسی مد از شروع فعالیت خود تنها به منافع مادی و بازدید و ... [ به هر قیمتی ] فکر نکرده و به حقوق مالکیت مادی و معنوی تهیه کنندگان آثار فرهنگی کشورمان احترام گذاشته و می گذارد و در صورت درخواست و یا اعلام نارضایتی صاحب اثر ، لینک های دانلود حذف خواهد شد. همچنین از قرار دادن فیلم و سریال ها و آثاری که به تازگی از شبکه خانگی و سینمایی کشورمان ارائه شده و یا در حال ارائه و توزیع می باشد معذور هستیم چراکه قرار دادن آثار روز خانگی و سینمایی کشورمان جهت دانلود، علاوه بر حق الناس و اشکال شرعی آن ، در نهایت موجب تضعیف و دلسردی تولید کنندگان به جهت تولید آثار فاخر و ارزشمند خانگی و سینمایی کشورمان می شود لذا خواهشمند است درخواست فیلم و سریال های روز و یا در حال پخش و توزیع از شبکه خانگی یا سینمایی کشورمان را نفرمایید. درباره ما بیشتر بدانید...

سرویس اشتراک دانلود ویژه سایت فارسی مد

به اطلاع کاربران محترم می رساند به جهت دانلود مستقیم ، سریع و بدون محدودیت فیلم و سریال ها و سایر فایل های حجیم سایت ؛ نیاز به تهیه اکانت دانلود ویژه ( V I P ) سایت می باشید در صورتی که اکانت دانلود ویژه ندارید نسبت به تهیه آن اقدام فرمایید. برخی از مزایا و امکانات اکانت دانلود ویژه عبارتست از : دانلود مستقیم فیلم و سریال های اختصاصی ، منحصر بفرد و کمیاب سایت با بهترین کیفیت (HD و Full HD) ، دانلود همزمان چند فایل ، بالاترین سرعت دانلود ، قابلیت ادامه دانلود ، پشتیبانی واقعی، دانلود بدون انتظار و تبلیغات و ... امکانات دیگر می باشد. لازم به ذکر است فعالیت سایت ما کاملا بصورت اختصاصی و منحصر بفرد می باشد به این معنا که همانند اکثر سایت های فیلم و سریال کپی برداری از یکدیگر نیست. غالب سایت های فیلم و سریال بعضا فیلم یا سریال ها را از یک سایت کپی کرده و با کیفیت معمولی و رزولوشن پایین بدون هیچ زحمت و کاری روی فیلم و سریال ، به کاربران خود ارائه می کنند ولی روش کار ما کاملا متفاوت و اختصاصی هست و واقعا برای هر قسمت فیلم یا سریال ؛ زحمات ، وقت و هزینه گذاشته می شود تا با کیفیت عالی و مطلوب و رزولوشن بالا (HD و Full HD) به شما عزیزان ارائه شود. کلیه درآمد سایت از دانلود ویژه صرف هزینه های سرور سایت و دانلود و همچنین دستمزد نویسندگان و مدیران سایت می شود. لطفا وبسایت ما را با هیچ وبسایت فیلم و سریال دیگری مقایسه نفرمایید. جهت کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با سرویس دانلود ویژه و دیگر امکانات و مزایای آن ، اینجا کلیک کنید.

سایت فارسی مد را
در شبکه های اجتماعی هم دنبال کنید
آخرين ارسال هاي تالار سایت
پاسخ
بازديد
آخرين ارسال
قبلی
بعدی
اشتراک رایگان مطالب
جهت دریافت رایگان آخرین مطالب سایت در ایمیل خود , ایمیل خود را در کادر زیر وارد نموده و روی دکمه ایجاد اشتراک کلیک کنید و مرحله بعد (وارد کردن کد) و فعال سازی ایمیل را انجام دهید
خدمات و سرگرمی
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • block-icon
  • حدیث روز

    دریافت کد حدیث روز برای قرار دادن در سایت و وبلاگ

    سخن روز

    دریافت کد سخن روز برای قرار دادن در سایت و وبلاگ

    عکس روز

    دریافت کد عکس روز برای قرار دادن در سایت و وبلاگ

  • block-icon
پیشنهادی
دانلود فیلم

دانلود فیلم محمد رسول الله

با کیفیت HD & Full HD

BluRay

دانلود فیلم محمد رسول الله

آماده دانلود


دانلود فیلم حمله به وال استریت

با کیفیت 576P

 دانلود فیلم حمله به وال استریت

آماده دانلود


دانلود فیلم خروس جنگی

با کیفیت 576P

دانلود فیلم خروس جنگی

آماده دانلود


دانلود فیلم مجردها

با کیفیت 576P

دانلود فیلم مجردها

آماده دانلود


دانلود فیلم سیب ترش

با کیفیت 576P

دانلود فیلم سیب ترش

آماده دانلود


دانلود فیلم راه عاشقی

با کیفیت 576P

دانلود فیلم راه عاشقی

آماده دانلود


دانلود فیلم صلح سرخ

با کیفیت 576P

دانلود فیلم صلح سرخ

آماده دانلود


دانلود فیلم بوی گندم

با کیفیت Full HD

دانلود فیلم بوی گندم

آماده دانلود

آرشیو

دانلود کودک و نوجوان

دانلود مجموعه طنز قطار ابدی

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه طنز قطار ابدی

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود مجموعه چاق و لاغر

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه عروسکی چاق و لاغر

تمامی فصل ها آماده دانلود


دانلود سریال سمندون

با کیفیت Full HD

دانلود سریال سمندون

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود مجموعه طنز سیب خنده

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه طنز سیب خنده

تمامی قسمتها آماده دانلود

برنامه ها و سریال های آینده

: Coming Next :

سریال سه در چهار

با کیفیت Full HD

دانلود سریال سه در چهار با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 102


سریال دزد و پلیس

با کیفیت Full HD

دانلود سریال دزد و پلیس با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 103


سریال چارخونه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال چارخونه کیفیت عالی

در نوبت ارسال 104


سریال سر به راه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال سر به راه با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 105


سریال زیر زمین

با کیفیت Full HD

دانلود سریال زیر زمین با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 106


سریال محله برو بیا

با کیفیت Full HD

دانلود سریال محله برو بیا با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 107


سریال او یک فرشته بود

با کیفیت Full HD

دانلود سریال او یک فرشته بود با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 108


سریال کاراگاه علوی 1 و 2

با کیفیت Full HD

دانلود سریال کاراگاه علوی 1 و 2 با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 109


سریال قلب یخی 1 و 2 و 3

با کیفیت Full HD

دانلود سریال قلب یخی 1 و 2 و 3 با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 110


سریال ویلای من

با کیفیت Full HD

دانلود سریال ویلای من با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 111


سریال دست بالای دست

با کیفیت Full HD

دانلود سریال دست بالای دست با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 112


سریال دیوار

با کیفیت Full HD

دانلود سریال دیوار با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 113


سریال تکیه بر باد

با کیفیت Full HD

دانلود سریال تکیه بر باد با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 114


سریال سر نخ

با کیفیت Full HD

دانلود سریال سر نخ با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 115


سریال شب های برره

با کیفیت Full HD

دانلود سریال شب های برره با کیفیت عالی Full HD

در نوبت ارسال 116


سریال ساختمان پزشکان

با کیفیت Full HD

دانلود سریال ساختمان پزشکان با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 117


سریال زیر آسمان شهر 3

با کیفیت Full HD

دانلود سریال زیر آسمان شهر 3 با کیفیت عالی

در نوبت ارسال 118

امروز یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵

« به نام خالق زیبایی ها »

etelaeeyeh

با عرض سلام و احترام خدمت کلیه کاربران محترم سایت فارسی مد

همانطور که پیش از این وعده داده شده بود بزودی و به یمن میلاد مسعود نبی اکرم ، حضرت ختمی مرتبت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله) و امام جعفر صادق (ع) ؛ از سیستم جدید سرویس دانلود ویژه سایت فارسی مد رونمایی خواهد شد. لذا از آنجا که تغییرات وسیع و گسترده ای در پلن های اشتراک سرویس دانلود ویژه بوجود می آید پلن های اشتراک یکماهه ، دوماهه ، سه ماهه ، شش ماهه و یکساله حذف و فعلا تنها پلن 15 روزه نامحدود باقی می ماند. ابتدا قصد داشتیم که پلن 15 روزه را هم به جهت یکسان سازی سیستم حذف نماییم ولی از آنجایی که این عمل چند روزی اختلال ایجاد میکرد توی خرید اکانت کاربران لذا مجبور شدیم فعلا تا راه اندازی سرویس جدید تنها پلن 15 روزه نامحدود را ارائه نماییم. و اما کاربرانی که قبلا اکانت های یکماهه ، دو ماهه ، سه ماهه ، شش ماهه و یکساله خریداری کرده بودند اگر دقت کنید در مقابل پلن اشتراک در پنل کاربری خود نامی از پلن خود مشاهده نمی کنید (چون این پلن ها حذف شده اند) مانند تصویر ذیل :

deleted-plan-small

ولی اصلا نگران نباشید همانطور که در تصویر نمونه فوق شاهد هستید تنها نام پلن اشتراک حذف شده و تداخل یا خللی توی مدت زمان اکانت شما ایجاد نخواهد شد و باز برای اطمینان می توانید تاریخ ایجاد حساب و همچنین تاریخ پایان اعتبار در پنل کاربری خود را چک کنید همانند عکس فوق کاملا مشخص و واضح هست. بنابراین جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد و پس از راه اندازی سرویس جدید اکانت شما نیز با پلن های جدید همسان سازی (معادل سازی) خواهد شد. به عنوان مثال همانطور که در اطلاعیه قبلی اعلام شده بود زین پس پلن ها بصورت بسته های حجمی و روزانه ارائه خواهد شد تا کاربران بسته به نیاز دقیق خود اکانت (اشتراک) تهیه نمایند. لذا با توجه به آغاز هفته وحدت و به یمن میلاد مسعود پیامبر اکرم (ص) ، امام جعفر صادق (ع) و همچنین افتتاح سرویس جدید دانلود ویژه تا زمان رونمایی سرویس جدید دانلود ویژه کاربران همانند قبل می توانند بصورت کاملا نامحدود از اکانت خود استفاده و دانلود نمایند اما پس از راه اندازی سرویس جدید پلن ها به روز شده و با پلن های جدید همسان سازی خواهد شد. به عنوان مثال کاربری که اکانت دو ماهه قبلا خریداری کرده بدون احتساب حجم های دانلود کرده توسط وی به صورت پیشفرض 60 گیگ حجم در پلن او منظور و مدت زمانی را که باقیمانده تا انتهای سرویس وی در پلن اشتراک کاربر اعمال خواهد شد. در صورتیکه سوال یا ابهامی داشتید از طریق تیکت یا تلگرام با ما در تماس باشید.

p-icon-2 پر بحث ترین مطالب سایت
p-icon-1 ۱۲ مهر ۱۳۹۰        p-icon-2 808 نظر
دانلود سریال 24 - 9 فصل کامل سانسور شده با زیرنویس فارسی
دانلود سریال 24 - 9 فصل کامل سانسور شده با زیرنویس فارسی دانلود سریال 24 با لینک مستقیم نه فصل کامل سانسور شده با زیر نویس فارسی دانلود سریال 24 , تمامی قسمتها به همراه زیر نویس فارسی | هشت فصل کامل با حجم کم و کیفیت عالی - با لینک مستقیم | >> برای اولین بار در ایران << .:: اختصاصی و ریلیز شده سایت فارسی مد ::. ( هارد ساب و حذف صحنه های نا مناسب و غیر اخلاقی ) | کلیه هشت فصل به همراه تمامی قسمت ها آماده دانلود شد | | فصل نهم سریال 24 در دو کیفیت بسیار عالی HDTV.480p و HD
Icon Aid Post نويسنده : Bita     Icon Date Post در تاریخ ۹ بهمن ۱۳۹۳
Icon Counter نظرات ( ۰ )
0  ,  0

بهترین روش ها برای حفظ سلامتی و نشاط در زمستان

بهترین روش ها برای حفظ سلامتی و نشاط در زمستان سلامتی, حفظ سلامتی, نکات سلامتی و پزشکی, مقالات سلامتی, مجله سلامتی, سلامت پوست در زمستان, جلوگیری از سرماخوردگی, حفظ سلامتی در زمستان, سلامتی در فصل سرما, زمستان, درمان سرماخوردگی, سرماخوردگی, درمان گیاهی سرماخوردگی, پزشکی, زیبایی موها را در زمستان, غذاهای مناسب برای فصل سرما

امروزه مکمل های غذایی مختلفی وجود دارند که با توجه به ترکیباتشان، تاثیرات متفاوتی خواهند داشت. برای مقاومت در برابر عفونت ها و گذراندن زمستان با سلامت و نشاط، لازم است تا از الآن مصرف برخی ویتامین ها، گیاهان و عناصر کمینه در برنامه روزانه گنجانده شود. رعایت چند توصیه ساده و کاربردی در زندگی روزمره می‌تواند سلامتی را در فصل سرما تضمین کند.

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی

1- به بشقاب غذا توجه داشته باشید! در این فصل برنامه غذایی باید در حد امکان متنوع باشد و مقدار مناسبی میوه ها، سبزی‌ها، غلات کامل و ماهی ها میل شود.

معمولاً در زمستان تمایل به مصرف غذاهای چرب و سنگین بیشتر می‌شود، اما باید دقت داشت، نباید در خوردن غذاهای خیلی چرب افراط کرد؛ زیرا این
 خوراکی ها بدن را خسته می‌کند و خستگی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن است. بهتر است بویژه سس ها، غذاهای دارای سس و فست فودها محدود شود.

2- به طور منظم ورزش کنید، تمرینات جسمانی منظم فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد، استرس را دور می‌کند و با حالات افسردگی مقابله می‌کند که همه این شرایط سبب ضعف سیستم ایمنی می‌شوند. ورزش افزون بر اینکه به تناسب اندام و سلامتی کمک می‌کند، در بهتر خوابیدن نیز مؤثر است. البته بسیاری از افراد در جوامع امروزی به دلیل مشغله های زیاد از این مسأله مهم غافل می‌شوند!

3- آرامش داشته باشید ، یوگا، تای چی و هر تمرین ریلکسیشن دیگری برای تجدید قوا روحی و همچنین جسمی عالی است. در تمام مدت زمستان فرصتی هر چند کوتاه را به این امر اختصاص دهید.

4- سیگار نکشید و در معرض دود سیگار دیگران قرار نگیرید ،صدها ماده سمی موجود در دود سیگار سبب تحریک مجاری تنفسی می‌شود که باید مقاومت کافی نسبت به میکروبهای فصل زمستان را داشته باشد. همچنین این مواد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.

5- استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید، به ساعت بیولوژیک بدن توجه داشته باشید و زمانی که نیاز به خواب و استراحت داشتید، خود را مجبور به بیدار ماندن نکنید. البته نظم خواب نیز بسیار اهمیت دارد. در ساعات منظم به رختخواب بروید و همچنین بیدار شوید.

6- هر روز از هوای آزاد بهره ببرید، هر روز حداقل 10 دقیقه پنجره های منزل و محل کار را باز کنید تا هوای آزاد جریان داشته باشد؛ حتی اگر هوا خیلی سرد است. به این ترتیب بسیاری از میکروبهای محیط از بین می‌روند.

بهترین اسانس های تقویت کننده سیستم ایمنی

برخی از اسانس های گیاهی ( روغنهای معطر) اگر به صورت بخور هر روز در محیط منزل و یا در شرایطی مانند اپیدمی بیماری، خستگی و استرس استفاده گردد، در تقویت سیستم ایمنی بسیار مؤثر است. البته می‌توان آنها را با کمی روغن گیاهی رقیق کرد و مستقیماً روی پوست ماساژ داد. البته توجه داشته باشید، این
 اسانس ها برای کودکان، خانمهای شیرده و باردار توصیه نمی شود.

بهترین اسانس ها برای فصل زمستان عبارتند از:

– اسانس مرزه: این اسانس ضدباکتری و ضدویروس است و افزون بر قدرت ضدعفونی کنندگی، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. بهتر است اسانس مرزه دو بار در هفته، صبح و شب روی پوست ماساژ داده شود.

– اسانس مرزنجوش: ضدعفونی کننده است و به طور کلی محرک و تقویت کننده سیستم ایمنی است. در ایامی که احساس خستگی دارید، بگذارید بخار آن 20 دقیقه در محیط منزل پخش شود.

– اسانس نعناع: آرامبخش و محرک است و می‌توان هم از بخار آن در محیط و هم ماساژ روی پوست استفاده کرد. این اسانس برای ایام استرس و خستگی عالی است.

-چند توصیه تکمیلی و مؤثر:

– عسل را جایگزین شکر نمایید. تأثیر عسل در مواقع گلو درد بیشتر از داروهاست.

– حتماً یک دوره گیاه ژینسینگ را مصرف نمایید.

– از مرکبات یا مکملهای ویتامین C استفاده کنید.

– تنفس عمیق شکمی داشته باشید. نفس کشیدن عمیق برای مقابله با استرس عالی است.

زیبایی و سلامت پوست در زمستان

پوست بدن در برابر تهاجمات آب و هوایی واکنش نشان می‌دهد و صورت و دستها نخستین
 قسمت ها هستند. در فصل زمستان نیز باید مراقب از دست رفتن رطوبت پوست بود؛ زیرا سرما باعث انقباض رگها شده و جریان خون را مختل می‌کند. در نتیجه تولید سموم کاهش می‌یابد و پوست بسیار سریع تر خشک می‌شود. نکاتی که رعایت آنها به سلامت پوست کمک می‌کند عبارتند از:

– مقابله با خشکی پوست

باد، سرما، باران و برف در از دست رفتن رطوبت پوست نقش دارند که گرمای بخاری و شوفاژ در محل کار، منزل و وسایل نقلیه عمومی آن را تشدید می‌کند.

باید هر روز صبح و شب از کرم مرطوب کننده استفاده کرد، البته مقدار کرم در شب باید بیشتر باشد. همچنین بهتر است کرم مغذی تر و رطوبت بیشتر نسبت به همیشه انتخاب شود.

– استفاده از مرطوب کننده پس از حمام

تماس لباسها با بدن نیز عامل دیگر خشکی پوست بدن است. پس از حمام وقتی را به ماساژ بدن با کرم مرطوب کننده اختصاص دهید. استفاده از روغنهای معطر گیاهی نیز برای تغذیه و لطافت پوست مؤثر است.

– ماساژ قسمتهای حساس یا آسیب دیده با روغن گیاهی

قسمتهای ضعیف، قرمز یا خشک پوست نیاز به ماساژ ملایم با چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام شیرین دارد. این روغنها افزون بر لطافت پوست، آن را نیز تغذیه می‌کند. قسمتهای اطراف چشم و لبها بخشهای حساس پوست هستند.

– کرم مخصوص خشکی دست ها

دستها نسبت به ترک خوردگی بسیار حساس هستند و شست و شوی مکرر هیچ تأثیری در بهبود آن ندارد. اگر دچار این مشکل شدید، اولین توصیه عوض کردن صابون است؛ به جای صابون آنتی باکتریال، از صابون مرطوب کننده حاوی گلیسرین، کره کاریته و… استفاده کنید. سپس به طور منظم و به اندازه کافی کرم مرطوب کننده را روی پوست دستها ماساژ دهید. پوشیدن دستکشهای چرمی نیز که رطوبت کمتری نسبت به دستکشهای کرکی نگه می‌دارند نیز مفید است.

– کرم ضدآفتاب حتی در زمستان

حتی در زمستان هم زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. انتخاب کرم مرطوب کننده روز این تأثیر محافظتی را بیشتر می‌کند.

– پاکسازی پوست از سلولهای مرده

پوست حساس نباید بیش از حد به خاطر جدا کردن پوسته ها آسیب ببیند. البته شست و شو و تمیز کردن پوسته ها به اندازه معمول لازم است؛ زیرا سلولهای مرده را از بین می‌برد و جذب کرم مرطوب کننده را تسهیل می‌کند.

– دوش و حمام خیلی گرم؛ هرگز!

توجه داشته باشید، حمام و دوش با آب خیلی گرم رطوبت پوست را کاهش می‌دهد. پس از بیرون آمدن از حمام نیز با دقت همه قسمتهای بدن را بدون کشیدن حوله و با فشار ملایم حوله، خشک کنید. خشک شدن خود به خود پوست خیس در خشکی آن تأثیر دارد. در انتخاب مواد شوینده نیز دقت کنید و انواع روغن را مصرف کنید.

– مرطوب کردن محیط منزل

توصیه می‌شود محیط منزل 30 درجه رطوبت داشته باشد. از دستگاه های بخور و ترجیحاً بخور سرد استفاده کنید و یا ظرف آبی را روی بخاری بگذارید.

– تغذیه مناسب

باید خاطر نشان کرد، تغذیه تأثیر مهمی در سلامت پوست دارد. میوه ها و سبزی‌های بسیاری میل کنید تا از خواص ویتامین های آنتی اکسیدان بهره ببرید که به پیشگیری از پیری پوست کمک می‌کند.

سرمای محیط بیرون،‌ گرمای منزل و محیط کار، باد، باران و حتی برف شرایطی هستند که زیبایی موها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. پوست سر در زمستان تمایل به خشک شدن دارد که ظاهر شدن شوره ها و همچنین خشکی و شکنندگی موها را تسریع می‌کند؛ اما می‌توان با رعایت چند نکته ساده، زیبایی موها را در زمستان نیز حفظ کرد:

1- یک بار شامپو زدن: لازم نیست موها را دو بار یا بیشتر شامپو بزنید. یک بار کافی است.

2-آبکشی فوری موها: ماندن طولانی مدت شامپو روی موها ضرورتی ندارد. پس از شامپو زدن فوری موها را بخوبی آب بکشید.

3- استفاده از ماسک مو: یک بار در هفته از ماسک زیبایی یا محصولات محافظتی متناسب با نوع موها استفاده کنید.

4- شست و شو با آب ولرم: هنگام دوش گرفتن، آب را خیلی داغ نکنید. بهتر است موها را با آب ولرم شامپو بزنید و با آب سرد آب بکشید.

5- گرما ندادن به موها:‌ در زمستان از وسایل حالت دهنده گرمایی موها بخصوص سشوار پرهیز کنید. در صورت نیاز توجه کنید، درجه سشوار پایین باشد. همچنین خیلی نزدیک به پوست سر نباشد.

6- دمای مطلوب محیط: دمای محیط منزل باید متناسب و مطلوب حفظ شود، اما بیش از حد گرم نباشد.

7- حفظ رطوبت کافی محیط: رطوبت محیط را به کمک دستگاه بخور یا ظرف آبی روی بخاری تأمین کنید.

8- عدم کشیدگی موها: از روشهای آرایش موها بخصوص دم اسبی که با کشیدگی همراه است، اجتناب کنید.

9- ماساژ موها: مرتب موها را ماساژ دهید تا جریان خون تحریک شود.

10- توجه نسبت به سرما و باران: در برابر شرایط جوی با کلاه بارانی موها را بپوشانید، اما از کلاه‌هایی که خیلی محکم سر و موها را فشار می‌دهد، استفاده نکنید.

مقابله با استرس

افزایش استرس در طولانی مدت برای سلامتی مضر است و قدرت دفاعی بدن را ضعیف می کند.

منیزیوم: شناخته شده ترین ماده معدنی ضداسترس است که در مکمل های غذایی معمولا با ویتامین های گروه B استفاده می شود. این ویتامین ها برای عملکرد مطلوب بدن بسیار مفید هستند.

ژنسینگ: در طب سنتی از این گیاه برای کمک به بدن برای مقابله با استرس استفاده می شده است.

پروتئین شیر: بعضی از پروتیئن های شیر خواص آنتی اکسیدانی دارند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند.

برخی توصیه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی

تاثیر مکمل ها با رعایت نکات زیر افزایش می یابد:

انجام تمرینات ورزشی روزانه: ورزش سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و خطر ابتلا به عفونت ها را در فصل زمستان کاهش می دهد. همچنین ضداسترس عالی نیز محسوب می شود.

تغذیه متنوع و متعادل: مصرف میوه ها و سبزیجات فصل و همچنین لبنیات ( به خصوص انواع پروبیوتیک) در این روزها بسیار مفید هستند.

ریلکسیشن و آرامش: زمانی را در طول روز به کسب آرامش و دوری از استرس ها اختصاص دهید.

 


ویرایش و گردآوری : پایگاه فرهنگی تفریحی فارسی مد

احتراما به اطلاع کاربران محترم می رساند به جهت دانلود مستقیم ، سریعتر و بدون محدودیت فایل های سایت ، به همراه پشتیبانی کامل ، نیازمند تهیه یک اکانت دانلود ویژه (VIP) می باشید در صورتی که هنوز اکانت دانلود ویژه تهیه نکرده اید با کلیک روی تصویر مربوطه نسبت به خرید اشتراک ویژه با نازلترین قیمت ها و بهترین پلن ها ، مزایا و امکانات عالی همچون : دانلود مستقیم از سایت ، دانلود همزمان چند فایل ، بالاترین سرعت ، قابلیت ادامه دانلود ، دانلود بدون انتظار ، پشتیبانی مستقیم و ارسال تیکت و ... امکانات دیگر می باشد ... جهت اطلاعات بیشتر و آشنایی با سرویس دانلود ویژه (VIP) و امکانات و مزایای آن ، به راهنمای تصویری خرید اشتراک و دانلود ویژه در ذیل مراجعه کنید و سپس اقدام به خرید فرمایید و سپس بصورت مستقیم و با حداکثر سرعت اینترنت خود ، بدون محدودیت و انتظار ؛ دانلود های خود را انجام دهید.

Why چرا اصلا باید برای دانلود هزینه بپردازم ؟!

Why چرا VIP (اشتراک دانلود ویژه) سایت فارسی مد ؟

به جهت تست سرعت واقعی دانلود سرور ؛ سه فایل با سه حجم متفاوت آماده دانلود کردیم که کاربران قبل از خرید اکانت قادر باشند سرعت واقعی سرور دانلود سایت را تست کنند تا کیفیت و سرعت بالای دانلود سرور را از نزدیک لمس و مشاهده نمایند.

.::: دانلود فایل های تست سرعت واقعی سرور دانلود :::.

دانلود فایل تست سرعت سرور (1) با حجم 1 MB

دانلود

دانلود فایل تست سرعت سرور (2) با حجم 5 MB

دانلود

دانلود فایل تست سرعت سرور (3) با حجم 90 MB

دانلود

دانلود / مشاهده ویدئوی نمونه سرعت دانلود سرور با اینترنت یک مگ

آموزش کامل تصویری خرید و استفاده از اشتراک دانلود ویژه

آموزش تصویری انواع روش های دانلود فایل بوسیله اکانت دانلود ویژه

معرفی محصولات فروشگاه فارسی مد

لینک های دانلود
Icon Password File پسورد :
Icon Manba منبع : فارسی مد

توجه

با توجه به اینکه قالب جدید سایت در دست طراحی و ساخت می باشد لذا با توجه به لزوم ایجاد برخی تغییرات در زیر ساخت های سایت نظیر دسته بندی ها و ... ، ممکن است در برخی از زیر دسته ها مطالبی را مشاهده نفرمایید و یا با خطای 404 مواجه شوید بنابراین توصیه می شود تا طراحی کامل و رونمایی از قالب جدید از قسمت جستجو یا شاخه ها و دسته های اصلی منوی آرشیو موضوعی استفاده بفرمایید مانند دسته مذهب و عرفان ، دانلود کتاب ، آرشیو مقالات و ....

با تشکر از همراهی همیشگی شما عزیزان

ارسال نظر

نام شما: *

ایمیل (نمایش داده نمی شود): *

آدرس سایت شما:

دیدگاه شما: *



* گزینه های الزامی


نرم افزار های مورد نیاز
suggestion-software دانلود آخرین نسخه مرورگر اینترنت اکسپلورر دانلود آخرین نسخه مرورگر فایرفاکس دانلود نسخه جدید Norton Internet Security دانلود نسخه نهایی ویندوز 7 دانلود جدیدترین نسخه اینترنت دانلود منیجر دانلود آخرین نسخه دیکشنری قدرتمند و محبوب Babylon دانلود آخرین نسخه برنامه Winrar دانلود آخرین نسخه مرورگر گوگل کروم دانلود آخرین ورژن برنامه Ashampoo Burning Studio.10 دانلود نرم افزار Ashampoo Internet Accelerator 3.3.2 دانلود برنامه Adobe Acrobat Reader 9.0 دانلود نسخه نهایی فلش پلیر Adobe Flash Player V.11.1.102.55 64 , 32-Bit Final دانلود نرم افزار بهینه ساز TuneUp Utilities 2012 Final دانلود آخرین نسخه تقویم خورشیدی Sun Calendar 6.0.0 Full دانلود برنامه KM Player با لینک مستقیم دانلود آخرین نسخه یاهو مسنجر Yahoo Messenger V.11.5.0.152 دانلود سوئیت امنیتی McAfee Internet Security دانلود بسته امنیتی KasperSky Internet Security Final دانلود جدیدترین نسخه نرم افزار FileZilla دانلود آخرین نسخه نرم افزار محبوب قفل گزاری روی فایلها و پوشه ها,Folder Lock V.6.5.2
آرشیو دانلود نرم افزار
بهترین مرورگر برای مشاهده صحیح و سریع این وب سایت مرورگر FireFox می باشد .
firefox

به کلیه کاربران عزیز سایت توصیه می شود از این پلیر جهت پخش یا مشاهده فیلم و سریال های سایت استفاده فرمایند

دانلود رایگان پلیر Splash PRO

برنامه های در حال پخش

دانلود سریال زیر آسمان شهر 2

با کیفیت Full HD

دانلود سریال زیر آسمان شهر 2

تا قسمت 40 آماده دانلود می باشد


سریال آئینه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال آئینه با کیفیت عالی

Coming-Soon


سریال آئینه عبرت

با کیفیت Full HD

دانلود سریال آئینه عبرت با کیفیت عالی

Coming-Soon


سریال آرایشگاه زیبا

با کیفیت Full HD

دانلود سریال آرایشگاه زیبا با کیفیت عالی

Coming-Soon


سریال ارث بابام

با کیفیت Full HD

دانلود سریال ارث بابام با کیفیت عالی

Coming-Soon


مجموعه این چند نفر

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه این چند نفر با کیفیت عالی

Coming-Soon


مجموعه قصه های تا به تا

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه قصه های تا به تا با کیفیت عالی

Coming-Soon

دانلود سریال

دانلود سریال مختارنامه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مختارنامه

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال یوسف پیامبر

با کیفیت Full HD

دانلود سریال یوسف پیامبر

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال ولایت عشق

با کیفیت Full HD

دانلود سریال ولایت عشق

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال فرار از زندان Full HD

با کیفیت Full HD

دانلود سریال فرار از زندان Full HD

تمامی 4 فصل آماده دانلود


دانلود سریال مزد ترس 2

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مزد ترس 2

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال معصومیت از دست رفته

با کیفیت Full HD

دانلود سریال معصومیت از دست رفته

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال سقوط یک فرشته

با کیفیت Full HD

دانلود سریال سقوط یک فرشته

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال بچه های نسبتا بد

با کیفیت Full HD

دانلود سریال بچه های نسبتا بد

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود مجموعه طنز در حاشیه (2)

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه طنز در حاشیه 2

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال مزد ترس 1

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مزد ترس 1

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال علامت شبانه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال علامت شبانه

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود مجموعه طنز باغچه مینو

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه طنز باغچه مینو

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال خط قرمز

با کیفیت Full HD

دانلود سریال خط قرمز

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال مدیر کل

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مدیر کل

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود مجموعه طنز در حاشیه (1)

با کیفیت Full HD

دانلود مجموعه طنز در حاشیه 1

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال ماتادور

با کیفیت Full HD

دانلود سریال ماتادور

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال هوش سیاه 2

با کیفیت Full HD

دانلود سریال هوش سیاه 2

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال هوش سیاه 1

با کیفیت Full HD

دانلود سریال هوش سیاه 1

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال خروس

با کیفیت Full HD

دانلود سریال خروس

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال مادرانه

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مادرانه

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال دودکش

با کیفیت Full HD

دانلود سریال دودکش

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال 24 دوبله فارسی

با کیفیت Full HD

(سانسور و دوبله حرفه ای ایران)

دانلود سریال 24 دوبله فارسی

تمامی 5 فصل آماده دانلود


دانلود سریال کمربندها را ببندیم

با کیفیت Full HD

دانلود سریال کمربندها را ببندیم

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال قهوه تلخ

با کیفیت Full HD

دانلود سریال قهوه تلخ

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال مرد دو هزار چهره

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مرد دو هزار چهره

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال مرد هزار چهره

با کیفیت Full HD

دانلود سریال مرد هزار چهره

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال گنج مظفر

با کیفیت Full HD

دانلود سریال گنج مظفر

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال طنز نقطه چین

با کیفیت 480P

دانلود سریال طنز نقطه چین 1 و 2

تمامی 135 قسمت آماده دانلود شد


دانلود سریال پاورچین 1 و 2

با کیفیت HD & Full HD

دانلود سریال پاورچین 1 و 2

تا قسمت 129 ( آخر ) آماده دانلود


دانلود سریال دارا و ندار

با کیفیت HD

دانلود سریال دارا و ندار

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال راه در رو

با کیفیت HD

دانلود سریال راه در رو

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال دردسر والدین

با کیفیت HD

دانلود سریال دردسر والدین

تمامی قسمتها آماده دانلود


دانلود سریال ترش و شیرین

با کیفیت HD

دانلود سریال ترش و شیرین

تمامی قسمتها آماده دانلود

آرشیو

کلیه حقوق برای سایت فارسی مد محفوظ است
CopyRight ©2010-2016 FarsiMode.CoM All Rights Reserved

Website Rank

نماد اعتماد

Proudly Hosted By HostDL

Proudly Powered BY Wp-Persian