خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن!
خانه » خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن!

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن!

24K بازدید
یکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
41

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن!

با خواص زنجبیل خود را درمان کنیم

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه

زنجبیل به دلیل طعم تند و توانایی هایی که در کمک به مشکلات گوارشی دارد بسیار معروف است. همچنین از جمله خواص زنجبیل خاصیت ضدالتهابی آن است. اگر تصمیم دارید برای سلامتی بیشتر زنجبیل را به برنامه و رژیم غذایی تان اضافه کنید این توصیه ها را انجام دهید.

روش اول: افزودن زنجبیل به برنامه های غذایی

چای زنجبیل بنوشید

چای زنجبیل آسان ترین راه برای اضافه کردن آن به برنامه غذایی است. یا می توانید چای آماده زنجبیل بخرید و یا زنجبیل تازه را دم کنید.

برای تهیه چای زنجبیل یک قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده را در یک قوری بریزید و روی آن آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه کنار بگذارید سپس زنجبیل را با صافی از آب جدا کنید. هر روز می توانید ۳ الی ۴ فنجان چای زنجبیل بخورید.

از زنجبیل به عنوان چاشنی استفاده کنید: ساده ترین روش ها برای اضافه کردن زنجبیل به غذا به این صورت است:

در وعده شام می توانید ۲ الی ۳ قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده به سوپ یا غذاهای سرخ کردنی اضافه کنید.

در غذاهایی مثل کلوچه یا مافین ½ قاشق چای خوری پودر زنجبیل اضافه کنید.

 

اگر طعم خام زنجبیل را دوست داشته باشید می توانید به عنوان چاشنی به سالاد اضافه کنید.

با خواص زنجبیل خود را درمان کنیم

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه

شکلات زنجبیل درست کنید

اگر طعم تند زنجبیل را دوست دارید اما بیشتر دلتان می خواهد که شیرین باشد خودتان می توانید زنجبیل شیرین درست کنید. تهیه آن زیاد سخت نیست اما کمی وقت گیر است.

یک پیمانه زنجبیل تازه را پوست گرفته و خرد کنید. اندازه های آن بستگی به خودتان دارد. فقط باید بدانید که هر چقدر بزرگتر باشند دیرتر خشک می شوند.

نصف پیمانه آب و نصف پیمانه شکر را با هم مخلوط کنید و روی گاز بگذارید تا بجوشد.

سپس زنجبیل را به آن اضافه کنید. شعله را کم کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه بجوشد.

پس از ۲۰ دقیقه با یک کف گیر مشبک زنجبیل ها را روی یک ظرف توری قرار دهید تا بعد از یک شبانه روز خشک شوند.

سپس زنجبیل های خشک شده را در یک ظرف در دار بدون هوا به مدت ۳ ماه نگه دارید.

با خواص زنجبیل خود را درمان کنیم

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه

مکمل زنجبیل مصرف کنید

می توان از قرص های کپسول زنجبیل برای درمان برخی مشکلات استفاده کرد.

مشکلات شکمی: اگر مشکل تهوع یا انواع سوء هاضمه دارید مصرف روزانه یک گرم زنجبیل شما را بهتر می کند. می توانید مقدار آن کمتر کنید اما در وعده های بیشتری در روز بخورید. به عنوان مثال در ۲ دوز ۵۰۰ میلی گرم یا ۴ دوز ۲۵۰ میلی گرم مصرف کنید.

آرتروز: برای درمان آرتروز مصرف ۴ قرص ۲۵۰ میلی گرم می تواند موثر باشد.

با خواص زنجبیل خود را درمان کنیم

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه


روش دوم: در مصرف زنجبیل احتیاط کنید

ابتدا با پزشک مشورت کنید

در استفاده از زنجبیل هم مانند دیگر مکمل های گیاهی باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. به دکتر در مورد موارد مصرفی که می خواهید داشته باشید بگوئید. او به شما می گوید که آیا زنجبیل برای این موارد مصرف خوب است یا این که داروی دیگری باید مصرف کنید. در صورتی که این مشکلات را داشته باشید نباید بدون اجازه پزشک خود آن را مصرف کنید:

  • دوران بارداری یا شیردهی
  • سنگ صفرا
  • اختلالات خونریزی
  • مشکل قلب
  • دیابت

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه

مصرف زنجبیل را محدود کنید

روزانه نباید بیشتر از ۴ گرم زنجبیل استفاده کنید. این مقدار هم شامل قرص ها می شود و هم شامل چای زنجبیل و غذاها. حواستان به مقدار زنجبیلی که مصرف می کنید باشد تا بدانید که آیا بیشتر از ۴ گرم مصرف می کنید یا نه.

اگر زنجبیل در داروهای دیگر تداخل ایجاد می کند آن را مصرف نکنید

برخی داروها هستند که نباید با زنجبیل مصرف شوند چون زنجبیل روی تاثیر آن داروها تداخل ایجاد می کند. از جمله این داروها:

  •   رقیق کننده های خون مثل وارفارین و آسپرین.
  •   داروهای دیابت. زیرا زنجبیل قند خون را کاهش می دهد.
  •   داروهای فشار خون بالا. زیرا احتمال این خطر وجود دارد که زنجبیل فشار خون را پایین بیاورد و ضربان قلب را نامنظم

اگر هر گونه عوارض جانبی مشاهده کردید دیگر زنجبیل مصرف نکنید: به ندرت پیش می آید که زنجبیل عوارض ایجاد کند. حتی می توانید با مصرف زنجبیل به همراه غذا این عوارض را کمتر کنید. از جمله عوارضی که زنجبیل ممکن است ایجاد کند شامل:

  •    سوزش معده
  •    اسهال
  •    التهاب دهان
  •    آروغ زدن

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه


روش سوم: انتخاب زنجبیل

برای چای و غذا زنجبیل تازه بخرید

زنجبیل تازه قوی تر است و به راحتی در فروشگاه ها یافت می شود. زنجبیل باید تازه و نرم باشد و پوست آن چروک و پلاسیده نباشد.

زنجبیل تازه را می توان با پوست به مدت ۴ هفته داخل پاکت های کاغذی یا دستمال کاغذی در یخچال نگهداری کرد.

زنجبیل پوست کنده را داخل کیسه فریزر در یخچال نگهداری کنید. زنجبیل بدون پوست فقط چند روز می ماند.

 

زنجبیل خشک دم دست داشته باشید

از پودر زنجبل هم در غذاهایی مثل کیک، کلوچه و غذاهای دیگر می توان استفاده کرد. فقط باید دقت کنید که حتما طبیعی باشد.

خواص زنجبیل و درمان بیماری ها با آن! , زنجبیل , خاصیت زنجبیل , خاصیت دارویی زنجبیل , خاصیت درمانی زنجبیل , درمان بیماری ها با زنجبیل , گیاه درمانی با زنجبیل , درباره خواص زنجبیل چه میدانید , افزودن زنجبیل به برنامه غذایی , زنجبیل به عنوان چاشنی , چای زنجبیل , دم کردن زنجبیل , تهیه چای زنجبیل , نوشیدن چای زنجبیل , مکمل غذایی , خاصیت ضد التهابی زنجبیل , زنجبیل خشک , زنجبیل تازه , خوردن زنجبیل تازه

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

با سیکس پک زنان یا شکم شش تیکه بانوان آشنا شوید
خطر پیچ خوردگی تخمدان در چه مواقعی بیشتر وجود دارد؟
علت به وجود آمدن عادت ماهیانه دو مرتبه در ماه چیست؟
پنج گام آسان برای داشتن یک زندگی سالم و پرنشاط
آشنایی با طرز تهیه یک نوشیدنی ساده برای کاهش وزن
آنچه باید درباره خود ارضایی زنان و دختران و عوارض آن بدانید
با اختلافات اخلاقی و روحی ماه تولد خود با دیگر ماه ها آشنا شوید
چگونگی بروز احساسات در زندگی زنان و مردان
با تاثیرات منفی اینترنت بر مغز و عواطف آشنا شوید
تصاویری از عجیب ترین رکورد های ثبت شده در کتاب گینس
درباره وظایف و ماموریت های حضرت میکاییل چه می دانید؟
با شگفت انگیزترین خواص درمانی کاهو آشنا شوید
با انواع راه های غلبه بر ترس آشنا شوید
جدید ترین و زیباترین مدل های مانتو دخترانه پاییزی
زیباترین مدل های لباس مجلسی زنانه و دخترانه مهرماه 96

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه