خرما و خواص بی نظیر آن را بدانید!!!
خانه » خرما و خواص بی نظیر آن را بدانید!!!

خرما و خواص بی نظیر آن را بدانید!!!

23K بازدید
دوشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
42

خرما و خواص بی نظیر آن را بدانید!!!

خواص شگفت انگیز خرما

خرما و خواص بی نظیر آن را بدانید!!! , آیا خرما باعث چاقی می شود؟ , افزایش انرژی بدن با مصرف خرما , به جای تنقلات از خرما استفاده کنید , به جای تنقلات شیرین خرما بخورید , بهترین نوع خرما , خرما , خرما بهترین خوراکی , خرما بهترین میان وعده , خرما سالم ترین شیرینی , خرما و کاهش وزن , خواص بی نظیر خرما کدام است , خواص خرما , خواص شگفت انگیز خرما کدام است , خوردن خرما چه فوایدی دارد , سالم ترین و مقوی ترین شیرینی کدام است , فواید خرما , مزایای خوردن خرما , مصرف خرما , مقدار کالری خرما چقدر است , میزان کالری خرما

هر زمانی که هوس شیرینی کردید یا اگر عادت به مصرف تنقلات دارید، خرما را انتخاب کنید زیرا این خوراکی از شیرینی های دیگر سالم تر و مغذی تر است. در ادامه با فارسی مد همراه باشید تا با خواص فوق العاده آن آشنا شوید.


خرما حاوی منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره آن برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد.

جدا از بسیاری از مزایای دیگر ، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما مانع خوردن بیش از حد می شود.

اما خاصیت های دیگر آن:

قلب سالم: از سلامت قلب محافظت می کند. شب آن را خیس و صبح ناشتا مصرف کنید.

سطح انرژی: برای به دست آوردن انرژی و افزایش میل جنسی خرما، شیر و عسل را با هم مخلوط و مصرف کنید.

کلسترول: این میوه می تواند کلسترول مضر را به حداقل برساند و رگ ها را سالم نگه دارد.

مدیریت وزن: از آن جا که خرما احساس سیری ایجاد می کند، کسانی که می خواهند وزن کم کنند می توانند آن را به عنوان اسنک مصرف کنند. از آن جا که کالری زیادی دارد باید در مصرف آن احتیاط کرد مگر این که قصد اضافه وزن داشته باشید .

از اسهال جلوگیری می کند: پتاسیم موجود در آن از اسهال جلوگیری می کند و با معده سازگاری دارد.

دریافت آهن: منبع عالی آهن است و آهن برای گلبول های قرمز مفید است. زنانی که کم خونی دارند حتما این میوه را بخورند.

کاهش دهنده فشار خون: بیماری فشار خون را می توان با مصرف این میوه تحت کنترل قرار داد. کافی است در طول روز ۳- ۴ عدد خرما مصرف کنید.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

7 کار قبل از رابطه جنسی که باعث افزایش صمیمیت با همسر می شود
نکته های مهم رابطه جنسی مخصوص آقایان و خانم ها
چگونه تشخیص دهید سازگاری جنسی با همسر آینده تان دارید یا خیر؟
با علائم و خصوصیات مردهای هوسباز آشنا شوید
به همسر فعلی خود درباره رابطه های جنسی گذشته چه بگوییم!؟
آموزش کلمات صحیح برای به دست آوردن دل خانم ها
۱۰ تعریف و تمجید که مردان دوست دارند از همسرشان بشنوند
با اشتباهات نابود کننده رابطه جنسی آشنا شوید
این نکات طلایی زندگی زناشویی شما را متحول می کند
خصوصیات زنانی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
ویژگی هایی که بیشتر در مردان مستعد خیانت کردن دیده می شود
راز های رسیدن به سادگی و سبکباری در زندگی و راه های تقویت آن
30 داستان کوتاه و آموزنده که باعث تغییر افکار شما می شود
با نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
نکاتی برای درمان افسردگی کسانی که دوستشان داریم

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه