لاغری با قهوه ی سبز و پودر فلفل سیاه
خانه » لاغری با قهوه ی سبز و پودر فلفل سیاه

لاغری با قهوه ی سبز و پودر فلفل سیاه

36K بازدید
جمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
41

لاغر شدن با قهوه سبز و پودر فلفل سیاه

برای لاغر شدن قهوه سبز و فلفل سیاه بخورید

لاغری با قهوه سبز و پودر فلفل سیاه  لاغری ,  لاغر شدن ,  مقالات آموزشی ,  روش لاغری ,  راه های لاغری ,  قهوه سبز ,  پودر فلفل ,  فلفل سیاه ,  پودر فلفل سیاه ,  چربی سوزی ,  خواض پودر فلفل ,  خواص قهوه سبز ,  ذخیره چربی ,  کاهش وزن ,  قهوه ,  لاغرکننده ,  کافئین ,  کلروژنیک اسید ,  انرژی بدن ,  مقالات پزشکی

 

قهوه سبز و لاغر شدن

تولیدکنندگان مکمل‌های قهوه سبز ادعا می‌کنند که این گیاه دارای اثرات کاهش وزن می‌باشد. ذکر این نکته ضروری است که علت اصلی کاهش وزن قهوه معمولی محتوای بالای کافئین در آن می‌باشد. در حقیقت کافئین باعث سرکوب چربی‌سازی و نیز تحریک چربی‌سوزی در بدن می‌شود. همچنین سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد و اثرات گرمازایی دارد؛ اما کافئین موجود در قهوه سبز بسیار کمتر از قهوه معمولی است و کمتر از آن است که بتوان علت اثرات لاغری این گیاه را به آن نسبت داد. این تولیدکنندگان عقیده دارند مواد شیمیایی دیگر موجود در این گیاه مانند کلروژنیک اسید علت اثرات لاغرکننده این گیاه است که البته مطالعات متعدد، اثر کلروژنیک اسید را به عنوان آنتی‌اکسیدان، ضد سنگ صفرا، کاهنده قند خون، کاهنده فشارخون و … ثابت کرده‌اند؛ اما اثر کلروژنیک اسید بر کاهش وزن نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و نمی‌توان با اطمینان از اثر آن بر لاغری سخن گفت.

لاغری با قهوه سبز و پودر فلفل سیاه  لاغری ,  لاغر شدن ,  مقالات آموزشی ,  روش لاغری ,  راه های لاغری ,  قهوه سبز ,  پودر فلفل ,  فلفل سیاه ,  پودر فلفل سیاه ,  چربی سوزی ,  خواض پودر فلفل ,  خواص قهوه سبز ,  ذخیره چربی ,  کاهش وزن ,  قهوه ,  لاغرکننده ,  کافئین ,  کلروژنیک اسید ,  انرژی بدن ,  مقالات پزشکی

 

خواص عالی پودر فلفل در لاغر شدن

کپسایسین، یکی از مواد تشکیل دهنده پودر فلفل که تندی را به آن اضافه می کند است، تحقیقات نشان داده کپسایسین چربی سفید را به چربی قهوه ای تبدیل می کند. چربی قهوه ای، از چربی سفید بهتر است چون بدن از آن به عنوان بدنسازی بانوان – انرژی استفاده می کند نه مکانی برای ذخیره چربی بیشتر.

لاغر شدن با قهوه سبز و پودر فلفل سیاه

داشتن چربی قهوه ای حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد، که از ذخیره کردن چربی بیشتر جلوگیری می کند و انرژی تان برای انجام ورزش را بالا می برد. روی تخم مرغ صبحانه تان مقداری پودر فلفل بریزید، به غذاهای سرخ کردنی اضافه اش کنید، یا حتی می توانید به ترکیب آب و آبلیمو مقداری از این پودر را اضافه کنید.

 

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

آموزش روش تهیه سالاد ذرت و کاهو
آموزش طرز تهیه ژله آسمانی (ابری)
مبتلایان به دیابت این دانه آجیل را نخورید!
راهکار های علاقمند کردن فرزندان به نماز
انواع فتق در زنان و راه های درمان آن را بشناسید
بهترین راه برای کم کردن چربی‌ های اضافی دور شکم چیست؟
عادات غذایی که منجر به تناسب اندام مردم هند و ژاپن شده اند
با گیاهان و ادویه های رقیق کننده خون آشنا شوید
زردی نوزادان و توصیه هایی برای والدین که باید به آن توجه کنند
داشتن خواب آرام با ذکر و دعا
با سیکس پک زنان یا شکم شش تیکه بانوان آشنا شوید
خطر پیچ خوردگی تخمدان در چه مواقعی بیشتر وجود دارد؟
علت به وجود آمدن عادت ماهیانه دو مرتبه در ماه چیست؟
پنج گام آسان برای داشتن یک زندگی سالم و پرنشاط
آشنایی با طرز تهیه یک نوشیدنی ساده برای کاهش وزن

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه