آشنایی با برخی از فواید و مضرات گریپ فروت
خانه » آشنایی با برخی از فواید و مضرات گریپ فروت

آشنایی با برخی از فواید و مضرات گریپ فروت

21K بازدید
شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
45

آشنایی با برخی از فواید و مضرات گریپ فروت

فواید و مضرات گریپ فروت

آشنایی با برخی از فواید و مضرات گریپ فروت  گریپ فروت ,  خواص گریپ فروت ,  مضرات گریپ فروت ,  آشنایی با گریپ فروت ,  آب گریپ فروت ,  فواید و مضرات گریپ فروت ,  سرکوب اشتها ,  نارینژین فلاونوئید ,  ویتامین ث ,  پتاسیم ,  نوشیدن اب گریپ فروت ,  آام بخش ,  ضد کلسترول ,  افزایش سوخت و ساز بدن ,  مقالات آموزشی

گریپ فروت و آب گریپ‌فروت از جمله خوراکی‌هایی است که طرفداران زیادی دارد و روز به روز هم به تعداد آنها افزوده می‌شود. این میوه بیش از 4000 سال پیش در هند و مالزی کاشته می‌شده است ولی تا قرن شانزدهم میلادی در دیگر کشورها ناشناخته مانده بود تا این‌که اسپانیایی‌ها آن را به کشورهای دیگر بردند.

گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می‌شود. با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده‌اند. گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک‌های صورت می‌شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می‌کند. مصرف برخی از داروها همراه با این میوه مقدار آنها را در خون و در نتیجه اثرات سمی آنها را به شدت افزایش می‌دهد که در بعضی موارد می‌تواند کشنده باشد. بنابراین نباید همزمان با مصرف داروهایی مانند استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام بخش)، داروهای ضد افسردگی و یا داروهای مربوط به بیماری‌های قلبی، گریپ فروت مصرف کرد. کسانی که سیزاپراید، داروهای ضد کلسترول استاتینی،سرترالین و بوسپیرون مصرف می‌کنند. با توجه به تداخل این داروها با آب گریپ فروت، لازم است از مصرف آب گریپ‌فروت بپرهیزند.

نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می‌شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

این میوه دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی‌های اضافه پوست و منافذ چربی می‌شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری‌ها و کاهش ابتلا به آکنه کمک می‌کند. این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

گریپ فروت منجر به کاهش سطح کلسترول تام و کاهش آل دی آل یا همان کلسترول بد می‌شود. ضمن این که میزان تری گلیسیرید را نیز پایین می‌آورد.

آب  این میوه حاوی ترکیبی است که منجر به کاهش ایجاد شوره سر می‌شود و قارچ‌هایی که منجر به شوره سر می‌شود را از بین می‌برد. افرادی که به مرکبات حساسیت دارند، احتمال دارد در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان دهند. این حالت ممکن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

عاشق کردن مردها با رفع این نیازها میسر است
صفات عالی مردان که خانم ها عاشق آنها هستند
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش دوم
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش اول
علامت ها و نشانه های خیانت مردان به زنان چیست ؟
ویژگی ها و خصوصیات واقعی مردان عاشق چیست ؟
آشنایی با رازهای اخلاقی و رفتاری یک عاشق واقعی
توصیه های مراقبتی برای پوست هنگام خانه تکانی
پیری پوست با 9 عادت که احتمالا نمی دانید
آشنایی با تاثیر آفتاب بر پوست که احتمالا نمی دانید
آیا دچار ترک های ناشی از کشیدگی پوست هستید ؟
تاثیر استرس بر پوست صورت واقعیت است یا شایعه ؟
15 باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
صورت بدون جوش و آکنه با مصرف این ویتامین ها
لکه گیری پوست و دفع چین و چروک با چند دستور خانگی

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه