فواید دارویی موز که تا بحال نمی دانستید
خانه » فواید دارویی موز که تا بحال نمی دانستید

فواید دارویی موز که تا بحال نمی دانستید

28K بازدید
جمعه ۴ تیر ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
41

فواید دارویی موز که تا بحال نمی دانستید

بیان چند مورد از فواید دارویی موز

فواید دارویی موز که تا بحال نمی دانستید   ,  جالب و خواندنی ,  پزشکی و سلامتی ,  آرشیو مقالات ,  مقالات پزشکی ,  موز ,  خواص دارویی موز ,  فواید دارویی موز ,  فایده دارویی موز ,  ویتامین های موجود در موز ,  مواد مفید موجود در موز ,  تخفیف علائم سندرم قبل از قاعدگی ,  سندرم قبل از قاعدگی ,  PMS ,  سندروم PMS ,  موز نارس ,  مصرف منظم موز ,  مصرف موز ,  خوردن موز ,  درمان افسردگی ,  درمان فشار خون بالا ,  درمان استرس ,  تنظیم تعادل آب ,  فیبر زیاد موز

 

موز دارای مقدار بسیار زیادی فیبر است و چون حاوی قند مضر نیست، انرژی مورد احتیاج برای فعالیت را هم فراهم می کند. ولی نکته جالب درباره موز این است که قادر است در برخی از موارد، بجای دارو استفاده شود. در اینجا چند فایده دارویی موز را بیان می کنیم.

۱- فشار خون بالا

زیاده روی در مصرف نمک و کمبود پتاسیم در بدن بر روی فشار خون اثر می گذارند. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند در کنترل فشار خون نقش داشته باشد. مصرف یک عدد موز در صبح به حفظ فشار خون در حد طبیعی،‌ کمک می کند.

۲- افسردگی

موز حاوی تریپتوفان است که خودش رو در قالب سروتونین (هورمون شادی) نشان می دهد. کافیست یک عدد موز مصرف کنید تا میزان هورمون شادی در بدن شما افزایش پیدا کند و احساس آرامش و شادی رو در عرض چند دقیقه بعد از مصرف موز، تجربه کنید.

۳- استرس

وجود استرس در بدن باعث تغییر متابولیسم شده و در نتیجه میزان پتاسیم رو کاهش می دهد. مصرف منظم موز به حفظ تعادل در بدن و تقویت قلب،‌ کمک می کند. همچنین موز، باعث تنظیم تعادل آب در بدن می شود.

۴- یبوست

موز حاوی پکتین است. پکتین نوعی فیبر است که عمل عضم رو بهبود بخشیده و باعث تحریک سمزدایی از بدن می شود. به علاوه، موز دارای ترکیبات پروبیوتیک است که به هضم کمک می کنند و نفخ رو کاهش داده و فشار ناشی از یبوست رو در دستگاه گوارش، کاهش می دهد. توجه داشته باشید که برای بهره گرفتن از این فایده موز باید حتماً موز کاملاً رسیده که بر روی پوست اون لک های قهوه ای دیده می شود، مصرف نموده و از مصرف موزهای نارس و سبز، پرهیز کنید (زیرا موز نارس، یبوست رو تشدید می کند). همچنین، باید آب کافی بنوشید.

۵- سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

موز سرشار از ویتامین B6 است. این ویتامین، باعث تخفیف علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود. موز،‌ درد رو در ناحیه شکم کاهش داده و نوسانات خلق و خو رو کنترل می کند و از احتباس و جمع شدن آب،‌ در بدن، جلوگیری می نماید.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

عاشق کردن مردها با رفع این نیازها میسر است
صفات عالی مردان که خانم ها عاشق آنها هستند
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش دوم
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش اول
علامت ها و نشانه های خیانت مردان به زنان چیست ؟
ویژگی ها و خصوصیات واقعی مردان عاشق چیست ؟
آشنایی با رازهای اخلاقی و رفتاری یک عاشق واقعی
توصیه های مراقبتی برای پوست هنگام خانه تکانی
پیری پوست با 9 عادت که احتمالا نمی دانید
آشنایی با تاثیر آفتاب بر پوست که احتمالا نمی دانید
آیا دچار ترک های ناشی از کشیدگی پوست هستید ؟
تاثیر استرس بر پوست صورت واقعیت است یا شایعه ؟
15 باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
صورت بدون جوش و آکنه با مصرف این ویتامین ها
لکه گیری پوست و دفع چین و چروک با چند دستور خانگی

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه