آشنایی با خواص پوست لیمو ترش و نحوه مصرف آن
خانه » آشنایی با خواص پوست لیمو ترش و نحوه مصرف آن

آشنایی با خواص پوست لیمو ترش و نحوه مصرف آن

29K بازدید
یکشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
42

آشنایی با خواص پوست لیمو ترش و نحوه مصرف آن

خواص پوست لیمو ترش

آشنایی با خواص پوست لیمو ترش و نحوه مصرف آن , اسکوروی , التهاب لثه , پاکسازی کبد , پزشکی و سلامتی , پوست لیمو , پوست لیمو ترش , پوست لیمو ترش فریزری , پیشگیری با پوست لیمو ترش , تقویت ایمنی بدن , تقویت مویرگ ها , جالب و خواندنی , جلوگیری از سرطن , جلوگیری از سکته , حفظ فشار خون , خاصیت پوست لیمو ترش , خواص پوست لیمو ترش , خوردن پوست لیمو , خونریزی لثه , درمان با پوست لیمو ترش , درمان عفونت گوش , دور انداختن پوست لیمو ترش , روش خوردن پوست لیمو , روغن پوست لیمو ترش , سالوسترول Q 40 , سرطان , سلامت پوست , سم زدایی با پوست لیمو ترش , کاهش انقباضات ماهیچه ای , کاهش چربی مضر , کاهش وزن , کنترل فشار خون , گردش خون منظم , لیمو ترش , لیمو ترش فریز شده , لیموترش , مزایای پوست لیمو ترش , نحوه مصرف پوست لیمو ترش , ویتامین Cموجود در پوست لیمو ترش , ویتامین سی موجود در پوست لیمو ترش

 

طبق مطالعات اخیر ، بهتر است که لیمو را قبل از استفاده فریز کنیم تا از این طریق بیشتر از خواص موجود در آن استفاده کنیم.

پوست لیمو ترش مزایای زیادی دارد . از جمله : پاکسازی کبد، تقویت مویرگ‌ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ ای، جلوگیری از سکته و …

بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی در مورد خواص آن اطلاعاتی کسب کنیم . در ادامه مطلب با فارسی مد همراه باشید …

 

پوست لیمو و سلامت استخوان و مفاصل

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می‌ کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماریهایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می‌ کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.

پوست لیمو و سرطان

پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونویید های مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می‌ باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می‌ شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می‌ باشد که با سلول‌ های سرطانی موجود در بدن مبارزه می‌ کند.

پوست لیمو و سلامت قلب

فلاونوییدهای پلی‌ فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌ شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشار خون در سطح مناسب می‌ شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماریهای قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می‌ کند.

پوست لیمو و دهان و دندان

پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C  مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می‌ آورد. پوست لیمو سرشار از اسید سیتریک می‌ باشد که می‌ تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته‌ شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.

پوست لیمو و کاهش وزن

پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب‌ کننده‌ ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد.

پوست لیمو و سلامت پوست

پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ ها و لکه‌ های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال‌ های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌ کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی‌ اکسیدان است و تا حد زیادی در سم‌ زدایی پوست نقش دارد.

دیگر خواص پوست لیمو

از دیگر مزایای مفید پوست لیمو می‌ توان به پاکسازی کبد، تقویت مویرگ‌ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ ای، جلوگیری از سکته و … اشاره کرد.

بهترین روش برای خوردن پوست لیمو

ابتدا باید لیمو را در فریزر قرار دهید تا فریز شود. سپس آنها را خرد یا رنده کنید. حال می‌ توانید این تکه‌ ها را در سالاد استفاده کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره‌ مند شوید.

فواید عصاره‌ ی روغنی پوست لیمو ترش

پژوهشگران می‌ گویند : مصرف عصاره روغنی پوست لیمو ترش چربی‌ های مضر خون را کاهش می‌ دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌ کند.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه‌ های آزاد اسلامی تهران، علوم پزشکی بقیه الله و کردستان، تأثیر مصرف عصاره روغنی پوست لیمو ترش را بر میزان چربی‌ های خون و گویچه‌ های سفید خون شماری از موش‌ های آزمایشگاهی بررسی کردند.

بر اساس این بررسی که مشروح آن در شماره جدید مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان منتشر شد، مصرف عصاره روغنی پوست لیمو ترش، میزان چربی زیانبار خون یا در اصطلاح کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید خون را کاهش و تعداد گویچه‌ های سفید خون را افزایش می‌ دهد.

به گفته پژوهشگران مصرف عصاره روغنی پوست لیمو ترش با کاهش چربی‌ های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می‌ دهد.

همچنین به گفته آنان مصرف این عصاره، با افزایش گویچه‌ های سفید به ویژه لنفوسیت‌ ها، دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماریهای عفونی و سرطان جلوگیری می‌ کند.

 

 

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

با مزایا و فواید نعنا برای دستگاه گوارش آشنا شوید
کشف شیوه درمان قطعی ویروس ایدز یا اچ آی وی
ساخت میکروسکوپ سه بعدی در زمینه پزشکی و سلامت
با شرح وضعیت بدنی خانم ها در سیکل قاعدگی آشنا شوید
با روش های زیبا سازی محیط آشپزخانه آشنا شوید
فراری دهنده و کاهش دهنده سرطان با مصرف این ویتامین ها
با درمان جدید برای مقابله با کبد چرب آشنا شوید
با خیار بهترین چربی سوز دور شکم و کمر آشنا شوید
خطرات رابطه جنسی دهانی چه کسانی را تهدید می کند!؟
از گرم کردن مجدد این مواد غذایی خودداری کنید
آنچه باید در مورد بیماری پیچ خوردگی تخمدان بدانید
درمان کبد چرب با اسموتی جادویی و بی نظیر
بهترین و مناسب ترین زمان مسواک زدن چه زمانی است
با ویژگی ها و خواص خاکشیر بیشتر آشنا شوید
با دمنوش به آرامش دهنده اعصاب آشنا شوید

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه