آشنایی با روش ها و نکات مهم مراقبت از پوست
خانه » آشنایی با روش ها و نکات مهم مراقبت از پوست

آشنایی با روش ها و نکات مهم مراقبت از پوست

24K بازدید
چهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
47

آشنایی با روش ها و نکات مهم مراقبت از پوست

 نکات مهم مراقبت از پوست

روش ها و نکات مهم مراقبت از پوست , راه های مراقبت از پوست بدن , روش های مراقبت از پوست , مراقبت از پوست بدن , مراقبت از پوست دست , مراقبت از پوست دور چشم , مراقبت از پوست صورت مردان , مراقبت از پوست و مو , حفاظت از پوست , پوست , پوست صورت , پوست بدن , نگهداری از پوست , پوست سالم , پوست زیبا , مرطوب نگهداشتن پوست , ضد آفتاب , ضد افتاب , استفاده از ضد آ , درمان پوست , پیری پوست , آبرسانی پوست , اب رسانی پوست , آبرسان , پاکسازی , پاکسازی پوست , ماساژ پوست , ماساژ درمانی , ویتامین درمانی

داشتن پوستی سالم و زیبا ،آرزوی هر کسی است . اما مانند هر عضو دیگری مراقبت از پوست نکته مهم و ضروی رسیدن به این هدف است. در این مطلب نکات و روش هایی را برای مراقبت از پوست بیان میکنیم . در ادامه با فارسی مد همراه باشید ..

پوست شما همیشه باید تمیز و مرطوب باشد

حتما تا به امروزدر نشریات و سایت‌ های مختلف نسخه‌ های زیادی برای سلامت و زیبایی پوست شما خوانده ایدو دیده اید و یا با خودتان فکر کردید که تمام این ها حرف است. اما باور کنید این بار فرق دارد. متخصصان پوست، شما را با نکات مهم مراقبت از پوست آگاه می کنند تا یک بار برای همیشه زیبا شوید و زیبا بمانید. بهانه‌ تراشی‌ های همیشگی ما دلیل خوبی برای مراقبت نکردن از سر وشکلمان نیست؛ آن هم عضو حساس و مهمی مانند پوست که درصد بالایی از زیبایی و جوانی ما به آن وابسته است.

نکات ریز اما ضروری که تا امروز از کنار آنها ساده می گذشتید تبدیل به اتفاق های بزرگی می شوند که جبران کردنش به این سادگی ها نیست.رد پیری و چین و چروک هایی که هر روز به تعداد آنها افزوده می شود نتیجه عادت های بد ما در روش مراقبتیمان است.  نکات زیر را تا تبدیل شدن به عادت، روزی چند بار بلند بلند برای خودتان بخوانید.


اول سراغ متخصص پوست بروید

باید گفت از جمله نکات مهم مراقبت از پوست ، داشتن یک متخصص پوست بسیار به نفع شماست. به این ترتیب، می‌ توانید یک برنامه درمانی قابل اطمینان که به‌ طور خاص برای شما طراحی شده، داشته باشید. معاینه منظم به متخصص پوستتان کمک می‌ کند تا تغییرات پوست شما را پیگیری کند؛ پس برنامه‌ شما می‌ تواند مثل پوستتان تغییر کند. دانستن نیازهای منطبق با جنس پوستتان (ترکیب، حساس، خشک، چرب) نیمی از مشکلات شما را حل می‌ کند چرا که هر نوع پوست نیاز به انواع متفاوتی از مواد پاک‌ کننده، سرم، مرطوب‌ کننده‌ و درمان دارد، پس با پرسیدن نیازهای اساسی از متخصص پوستتان چند سال آزمون و خطا برای خودتان کنار بگذارید تا بدانید چه محصولاتی برای شما مناسب است.


این کرم را روزی دو بار مصرف کنید

در قدم دوم باید مرتب از مرطوب‌ کننده استفاده کنید. پوست حساس شما بیشتر از هر کسی در معرض عوامل محرک و آسیب‌ رسان قرار دارد. پس مراقبت از آن از نان شب برایتان واجب‌ تر است. برای این کار با مرطوب نگه داشتن پوستتان از آن در مقابل از دست دادن آب و تاثیرات عوامل بیرونی مانند گرما، سرما، آلودگی و باد، زرهی امن و محکم بسازید. صبح‌ ها بعد از بیدار شدن و شب‌ ها هر شب پیش از خوابیدن با مرطوب‌ کننده ضمن از بین بردن خشکی و در پی آن چین و چروک‌ ها، جا خوش کردن سموم محیطی را به حداقل برسانید.


اول تست کنید بعد مصرف

از جمله نکات مهم مراقبت از پوست استفاده از محصول مناسب پوست شخماست .اگر قرار است از یک محصول جدید استفاده کنید، همیشه و همیشه قبل از استفاده آزمونی کوچک (مثلا روی قسمت کوچکی از پوست پشت گوش) انجام دهید. حداقل 24 ساعت برای مشاهده علائم سوزش، قرمزی یا دیگر مشکلات پوستی صبر کنید. اگر پوست شما خیلی حساس است، این آزمون را روی پوست ساعدتان تکرار کنید. اگر موردی نبود می‌ توانید با فراغ خاطر از محصول استفاده کنید. محصولات غیر آلرژی‌ زا مخصوص پوست لزوما بهترین انتخاب شما نیستند. از آنجایی که هیچ استانداردی بر کلمه غیر آلرژی‌ زا وجود ندارد، محصولاتی که این ادعا را دارند، همیشه برای پوست‌ های حساس مناسب نیستند پس این مواد را کورکورانه نخرید.


حتما ضد آفتاب بزنید

هیچ چیز مانند نور خورشید پوست را تخریب و در نهایت پیر نمی‌ کند. برای زیبا و سالم نگه داشتن پوستتان، هر روز ضد آفتاب SPF40 زیر پایه آرایش خود استفاده کنید. باور کنید کرم‌ پودرهایی که مصرف می‌ کنید به تنهایی قادر به محافظت از پوست شما در مقابل آفتاب نیستند. پس همیشه پیش از هر کاری روی صورتتان از کرم‌ های ضد آفتاب استفاده کنید. پوست‌ های تحریک‌ پذیر اغلب به نور خورشید فوق‌ العاده حساس هستند به همین خاطر حفاظت از بافت ظریف آن در مقابل اشعه‌ های تشدید کننده با کرم‌ های ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌ شود.


سرم های آبرسان را فراموش نکنید

باید از دهه 20 زندگیتان دنبال محصولات ضد پیری باشید. درست از همان زمان همان لحظه‌ ای که فکر می‌ کنید پوستتان زیبا نیست، وقت اقدامات پیشگیرانه است.از جمله نکات مهم مراقبت از پوست این است که اگر تا به امروز سرمی برای مراقبت از پوست خود انتخاب نکرده‌ اید، به‌طور جدی چیزی را از دست نداده‌ اید اما می‌ توانید مطمئن باشید که دوز بالایی از مواد و عوامل فعال پیر کننده پوست به سرعت برق و باد جذب پوستتان می‌ شوند. استفاده از سرم‌ هایی با قدرت ضد پیری، آبرسان و روشن‌ کننده تمام نیازهای پوستتان را برطرف خواهد کرد. البته فراموش نکنید که باید محصولاتی را بخرید که برای نوع پوست شما باشد.


بدون پاکسازی نخوابید

پوست شما همیشه باید تمیز و مرطوب باشد؛ بنابراین منافذ را با شستن دو بار در روز باز و سطح پوست را تمیز نگه دارید (بیشتر از این می‌ تواند برای پوست‌ های حساس زیاد باشد). پاک‌ کننده‌ ای را انتخاب کنید که برای پوست‌ های حساس فرموله شده اما نه این قدر ملایم که برای پاک کردن آرایش یا آلودگی باقی مانده به مالش‌ های سخت نیاز داشته باشید. فراموش نکنید که بعد از شست‌ و شو یا استفاده از پاک‌کننده‌ ها پوستتان را سریع مرطوب کنید.


هر محصولی را مصرف نکنید

پوست عضوی آسیب‌ پذیر است پس آن را در انواع و اقسام مواد و رنگ و آرایش غرق نکنید. همه چیزی که واقعا برای مراقبت از پوستتان نیاز دارید، یک پاک‌ کننده، مرطوب‌ کننده و کرم ضد آفتاب است؛ پس به یاد داشته باشید هرچه فهرست مواد تشکیل‌ دهنده محصولاتی که برای پوستتان استفاده می‌ کنید، کمتر باشد، بهتر است. آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می‌ کند که برای پوست‌ های حساس از محصولات با کمتر از 10 مواد تشکیل‌ دهنده استفاده شود. چرا که هر چه فرمول محصول پیچیده‌ تر باشد، احتمال تحریک بیشتر است؛ پس با خواندن برچسب و توضیحات کامل آنها خود را مجهز کنید.


اگر عادت به آرایش دارید، بخوانید

اینکه پوست شما حساس است به این معنا نیست که باید بدون آرایش باشید. آرایش کنید اما این چهار راهنمایی را همیشه دنبال کنید:

1) از مواد معدنی پودری (که اکثرا مواد نگهدارنده و رنگ ندارند) یا از مواد پایه سیلیکون استفاده کنید تا احتمال حساسیت سوزش را کاهش دهید.

2) از ریمل مژه و ابروی ضد آب استفاده نکنید چون برای حذف آن مواد پاک‌ کننده خشن مورد نیاز است.

3) از خط چشم فرم مدادی استفاده کنید، نه مایع چون دومی اغلب شامل لاتکس بوده و ممکن است باعث واکنش‌ هایی روی پوستتان شود.

4) لوازم آرایشی قدیمی را بیرون بریزید. چون می‌ توانند در طول زمان آلوده شوند و از همه مهم‌ تر تمیز کردن مرتب برس خود را فراموش نکنید.


ماساژ درمانی

اگر به دنبال درمانی برای همه مشکلات پوستتان هستید، فیشیال کار شگفتی در بازگرداندن اکسیژن و رطوبت‌ رسانی به پوست انجام می‌ دهد. چرا که پوست با آلودگی، تغییرات هورمونی و بالا رفتن سن آسیب‌ پذیر می‌ شود و نیاز به مراقبت‌ های خاص به اصطلاح فیشیال (پاکسازی، ماساژ، ویتامینه کردن پوست، اکسیژن‌ رسانی و جوانسازی و لیفتینگ از طریق ماساژ‌های مخصوص) دارد، پس گاهی برای خود وقت بگذارید و حداقل یک بار در ماه از این روش به پوستتان زندگی ببخشید. پوست شما زمانی پذیرای محصولات متفاوت است که آنها را با لمس نرم و حرکات دایره‌ ای استفاده کنید. البته روش‌ های خانگی فیشیال هم وجود دارد که می‌ توانید آن را در منزل به‌ طور مرتب انجام دهید.


ویتامین درمانی کنید

متاسفانه تمام سمی که از طریق الکل، سیگار، کافئین یا آلودگی محیط دریافت می‌ کنید، در پوستتان نمایان می‌ شود. یکی از نکات مهم مراقبت از پوست  این است که استفاده از این محصولات را تا حد امکان کاهش دهید. در تغذیه خود استفاده از ویتامین C و رتینول را ضروری بدانید. ویتامین C آنتی اکسیدان دارد و تولید کلاژن را افزایش می‌ دهد. رتینول چین و چروک صورت را صاف می‌ کند. هر دو محصول را از طریق تغذیه یا استفاده از کرم و سرم‌ های مخصوص وارد برنامه خود کنید تا پوستتان زیبا به نظر برسد.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

عاشق کردن مردها با رفع این نیازها میسر است
صفات عالی مردان که خانم ها عاشق آنها هستند
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش دوم
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش اول
علامت ها و نشانه های خیانت مردان به زنان چیست ؟
ویژگی ها و خصوصیات واقعی مردان عاشق چیست ؟
آشنایی با رازهای اخلاقی و رفتاری یک عاشق واقعی
توصیه های مراقبتی برای پوست هنگام خانه تکانی
پیری پوست با 9 عادت که احتمالا نمی دانید
آشنایی با تاثیر آفتاب بر پوست که احتمالا نمی دانید
آیا دچار ترک های ناشی از کشیدگی پوست هستید ؟
تاثیر استرس بر پوست صورت واقعیت است یا شایعه ؟
15 باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
صورت بدون جوش و آکنه با مصرف این ویتامین ها
لکه گیری پوست و دفع چین و چروک با چند دستور خانگی

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه