روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان
خانه » روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان

روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان

25K بازدید
پنج شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
50

روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان

پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان

روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان , سرما خوردگی, پیشگیری از سرما خوردگی, روش پیشگیری از سرما خوردگی, روش های پیشگیری از سرما خوردگی, سرماخوردگی در تابستان, بروز سرما خوردگی, بروز سرما خوردگی در تابستان, جلوگیری از سرما خوردگی, جلوگیری از سرما خوردگی در تابستان, روش های جلوگیری از سرما خوردگی, سرما خوردن, پیشگیری از سرما خوردن, روش پیشگیری از سرما خوردن, سرما خوردن در تابستان, سرما خوردگی تابستانه, سرما خوردگی تابستانی, انفولانزا, آنفولانزا, ابتلا به انفولانزا, مبتلا شدن به آنفولانزا, پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا, روش پیشگیری از سرما خوردگی شدید, مواد غذایی مفید برای سرما خوردگی, نحوه پیشگیری از سرما خوردگی, سرما خوردگی در بهار, سرما خوردگی در زمستان

حتما برای شما و یا نزدیکانتان اتفاق افتاده است که در تابستان و در اوج گرمی هوا دچار سرما خوردگی شدید بشوید. اما بهتر است بدانید با روش های نه چندان دشوار می توان از بروز این نوع سرما خوردگی در تابستان جلوگیری کرد. در ادامه برای آگاهی از روش های پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان با فارسی مد همراه باشید.

احتمال بروز بیماری سرما خوردگی در تمام فصول سال وجود دارد و هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. دکتر کاظم سلامیان، متخصص بیماری های داخلی با بیان این مطلب می گوید: سرما خوردگی در هوای گرم متفاوت با هوای سرد است زیرا به طور ناگهانی ظاهر می شود و حداقل شش تا هشت روز در بدن باقی می ماند. اغلب افراد به ویژه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی به این بیماری در تابستان دچار می شوند، البته عفونت بخش فوقانی دستگاه تنفسی، سینوزیت، وجود لوزه سوم، آلرژی و تغییرات دمای محیط نیز در ابتلا به آن موثر است.

این متخصص به علایمی مانند سردرد، سرفه و عطسه شدید در اغلب بیماران اشاره کرده و می گوید: این نشانه ها شباهت زیادی به آنفولانزا دارد و بیماران را به اشتباه می اندازد.

به گفته این متخصص، مدت دوره درمان به توانایی سیستم ایمنی فرد و رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی بستگی دارد، هر چند ممکن است در برخی بیماران این زمان طولانی تر باشد. در کودکان به ویژه سنین یک تا پنج سال، بیماری می تواند با تب و اسهال همراه شود که در این صورت والدین باید اقدامات ویژه مراقبتی را برای کاهش درجه حرارت بدن انجام داده و برای ادامه درمان به پزشک مراجعه کنند.


چگونه دچار سرما خوردگی تابستانی نشویم؟

بهترین راه پیشگیری و مقابله با سرما خوردگی به ویژه در فصل تابستان رعایت دقیق نکات بهداشتی است.

سلامیان در این باره می گوید: گروه بزرگی از ویروس ها از جمله آنترو و رینو شرایط ابتلا به سرما خوردگی را فراهم کرده و از طریق تماس مستقیم دست ها با سطوح آلوده نظیر دستگیره وسایل نقلیه عمومی، دکمه آسانسور، صفحه کلید رایانه و خودپرداز، میز و صندلی یا قرارگرفتن در محیط های آلوده مانند مترو، مدرسه و باشگاه ورزشی منتقل می شوند.

ضروری است گروه های حساس جامعه به ویژه کودکان، سالمندان و بیماران خاص در ماه های مرداد و شهریور که دوره اوج سرما خوردگی تابستانی است از قرار گرفتن در محیط های فاقد تهویه مناسب، شلوغ و متراکم خودداری کنند. همچنین جلوگیری از تماس مستقیم دست آلوده با بینی، چشم و گوش از ابتلا به بیماری پیشگیری می کند. برای اطمینان باید دست ها را به صورت مستمر شست و شو و ضد عفونی کرد.

مبتلایان به سرما خوردگی تابستانی بهتر است تا 72 ساعت در خانه بمانند و از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنند. بکارگیری ماسک مخصوص و دستکش حین انجام فعالیت های روزانه توصیه می شود زیرا از شیوع گسترده بیماری جلوگیری می کند.


هفت خوراکی جادویی علیه سرما خوردگی

برای پیشگیری از سرما خوردگی در تابستان یا کمک به درمان بهتر آن باید برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و بیشتر از خوراکی های طبیعی و مغذی استفاده کنید. در ادامه به چند نمونه در دسترس و موثر اشاره می کنیم.


پیاز قرمز

این گیاه به دلیل وجود کورستین و بیوفلاونوئید دشمن سرما خوردگی است و دست کم باعث کاهش اثرات بیماری می شود.


قارچ

این ماده خوراکی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها بکار می رود و در چین و ژاپن یک روش مفید برای درمان سرما خوردگی و آنفولانزا است. ترکیبات موجود در این گیاه موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.


زنجبیل

این عضو خانواده زنجبیلیان به گردش خون، محافظت از سینوس ها و دستگاه تنفسی کمک کرده و قدرت شگفت انگیزی در مهار سرما خوردگی دارد. برای سهولت بیشتر می توانید از دم نوش زنجبیل استفاده کنید.


ماست طبیعی

این ماده خوراکی به دلیل وجود باکتری های پروبیوتیک در جلوگیری از عفونت های تنفسی موثر است و موجب کاهش طول درمان و شدت علایم سرما خوردگی می شود.


عسل

این خوراکی به دلیل وجود آنتی اکسیدان خواص ضد باکتری و میکروبی دارد، به تسکین گلو درد و خارش کمک می کند و موجب کاهش عطسه و آبریزش بینی می شود. ترکیب عسل و دارچین از التهاب و عفونت دستگاه تنفس فوقانی کاسته و علایم سرما خوردگی شدید را پس از 3 روز کاهش می دهد.


چای سبز

دم نوش چای سبز همراه با لیموترش تازه به دلیل داشتن ویتامین C و کاتچین سرما خوردگی و آنفولانزا را مهار می کند. بهتر است این نوشیدنی را در ابتدا و انتهای روز میل کنید.


سیر

خوردن سیر تازه به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی برای طیف گسترده ای از بیماری ها مفید است و از ابتلا به سرما خوردگی به ویژه در فصول تابستان و پاییز پیشگیری می کند.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

عاشق کردن مردها با رفع این نیازها میسر است
صفات عالی مردان که خانم ها عاشق آنها هستند
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش دوم
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش اول
علامت ها و نشانه های خیانت مردان به زنان چیست ؟
ویژگی ها و خصوصیات واقعی مردان عاشق چیست ؟
آشنایی با رازهای اخلاقی و رفتاری یک عاشق واقعی
توصیه های مراقبتی برای پوست هنگام خانه تکانی
پیری پوست با 9 عادت که احتمالا نمی دانید
آشنایی با تاثیر آفتاب بر پوست که احتمالا نمی دانید
آیا دچار ترک های ناشی از کشیدگی پوست هستید ؟
تاثیر استرس بر پوست صورت واقعیت است یا شایعه ؟
15 باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
صورت بدون جوش و آکنه با مصرف این ویتامین ها
لکه گیری پوست و دفع چین و چروک با چند دستور خانگی

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه