نقش سیر در کنترل اشتها و کاهش وزن
خانه » نقش سیر در کنترل اشتها و کاهش وزن

نقش سیر در کنترل اشتها و کاهش وزن

31K بازدید
جمعه ۲۲ مرداد ۱۳۹۵
Admin
0 دیدگاه
48

نقش سیر در کنترل اشتها و کاهش وزن

با نقش سیر در کنترل اشتها آشنا شوید

نقش سیر در کنترل اشتها و کاهش وزن, , آنتی اکسیدان , احساس , اشتها , افزایش سرعت , افزایش سرعت متابولیسم , باکتری , برگ , حساسیت , خاصیت سیر , خواص سیر , خوراکی , سنگ , سوخت , سوخت و ساز , سوخت و ساز بدن , سوزاندن کالری , سیر , سیستم , سیستم عصبی , ضد باکتری , فارسی مد , قد , کاهش وزن , کنترل اشتها , کنترل وزن , گرسنگی , گوگرد , گیاه , لاغر , مغز , مفید , نقش سیر در کنترل اشتها , هورمون , ویتامین

سیر حاوی ماده ای با نام آلیسین است که باعث تندی آن می شود و علاوه بر این حاوی مقداری گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد.

به گزارش فارسی مد به نقل از خبرگزاری برنا، در واقع آلیسین وقتی آزاد می شود که سیر بصورت خام خرد می شود و وقتی که سیر پخته می شود این ماده از بین می رود. علاوه بر این، سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامین هایی مثل A و C است…. در ادامه با ما همراه باشید …

سیر می تواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه، سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک می کند. بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک میکند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه بر این، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بوسیله سلول های چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می شود را نیز افزایش می دهد و به این ترتیب اشتها را کاهش می دهد.

سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک می کند تا هورمون هایی مثل آدرنالین ترشح کند. این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه می کنیم.

 

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

عاشق کردن مردها با رفع این نیازها میسر است
صفات عالی مردان که خانم ها عاشق آنها هستند
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش دوم
با علائم عاشق شدن مردان آشنا شوید – بخش اول
علامت ها و نشانه های خیانت مردان به زنان چیست ؟
ویژگی ها و خصوصیات واقعی مردان عاشق چیست ؟
آشنایی با رازهای اخلاقی و رفتاری یک عاشق واقعی
توصیه های مراقبتی برای پوست هنگام خانه تکانی
پیری پوست با 9 عادت که احتمالا نمی دانید
آشنایی با تاثیر آفتاب بر پوست که احتمالا نمی دانید
آیا دچار ترک های ناشی از کشیدگی پوست هستید ؟
تاثیر استرس بر پوست صورت واقعیت است یا شایعه ؟
15 باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
صورت بدون جوش و آکنه با مصرف این ویتامین ها
لکه گیری پوست و دفع چین و چروک با چند دستور خانگی

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه