خوردن سرکه سیب همراه با غذا چه خاصیت هایی دارد ؟
خانه » خوردن سرکه سیب همراه با غذا چه خاصیت هایی دارد ؟

خوردن سرکه سیب همراه با غذا چه خاصیت هایی دارد ؟

36K بازدید
دوشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
47

خوردن سرکه سیب همراه با غذا چه خاصیت هایی دارد ؟

خواص خوردن سرکه سیب

 خوردن سرکه سیب همراه با غذا چه خاصیت هایی دارد ؟ , , اعجاز سرکه سیب , بستن منافذ اضافی پوست سر , خاصیت سرکه , خاصیت سرکه سیب , خاصیت های سرکه سیب , خواص سرکه , خواص سرکه سیب , درمان خارش و خشکی پوست سر , درمان خشکی پوست سر , درمان ریزش مو , درمان ریزش موها , درمان ریزش موها با سرکه سیب , درمان طبیعی ریزش مو , درمان موخوره , سرکه , سرکه سیب , فوائد استفاده از سرکه سیب , فوائد سرکه سیب , فواید سرکه , فواید سرکه سیب , متعادل کننده PH پوست سر , مزایای سرکه , مزیت سرکه , معجزه های باور نکردنی سرکه سیب , معجزه های سرکه سیب , مصرف سرکه سیب همراه با غذا , مصرف سرکه سیب با غذا , خواص خوردن سرکه سیب , درباره خاصیت سرکه سیب

درباره خواص مصرف سرکه سیب چه می دانید؟ آیا باعث بهبود عملکرد بدن می شود و یا بالعکس عمل می کند؟ در این مطلب از فارسی مد به خواص این خوراکی پرداخته ایم که می توانید آن را در ادامه بخوانید.

خاصیت مصرف سرکه سیب همراه غذا

وقتی پای درمان‌ های خوراکی به میان می‌ آید، در مورد سرکه سیب خواص ضد و نقیضی مطرح می‌ شود. مقاله‌ ها و پیام‌ های زیادی ادعا می‌ کنند این محصول آشپزخانه‌ ای که از تخمیر آب سیب درست شده و حاوی فیبر و مواد مغذی است می‌ تواند تقریباً هر چیزی را درمان کند، از میل شدید به شیرینی جات گرفته تا ریفلاکس و دیابت و سرطان و یبوست.

عالی است، مگه نه؟

خبر بد: بسیاری از این ادعاها کاملاً بی‌ اساس هستند. چون سرکه‌ سیب خوب و کهنه حاوی فیبر، ویتامین‌ ها و مواد معدنی نیست و ثابت نشده که قابلیت درمانی بیشتر بیماری‌ ها را دارد. اما ادعاهایی وجود دارد که پژوهش‌ ها و مطالعات از آن‌ ها پشتیبانی می‌ کنند.

اول این‌ که سرکه سیب می‌ تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی بیشتری را از غذا جذب کنید چه مستقیماً آن را سر بکشید و چه آن را به ترکیبات خام مثل سالاد اضافه کنید.

دوم این‌ که قندخون را بعد از خوردن کاهش می‌ دهد که در نتیجه می‌ تواند به محدود کردن اشتها و احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم کمک نماید. درحقیقت، مطالعه‌ ای نشان داد مصرف سرکه‌ سیب پیش از غذا میزان گلوکز خون را در بیمارانی که در مرحله پیش از ابتلا به دیابت هستند تقریباً به نصف می‌ رساند.


۱- نوشیدن سرکه سیب با معده خالی می‌ تواند باعث تهوع شود

شاید من آن را خیلی سریع نوشیدم، اما بعد از نوشیدن یک لیوان آب مخلوط شده با سرکه، احساس کردم چیز بدی خورده‌ ام. اتفاق خیلی بدی نیفتاد اما من این حس ناخوشایند را در معده‌ ام داشتم، زیاد آروغ زدم و احساس می‌ کردم هر چیز دیگری بخورم برخواهم گرداند. بنابراین بله، درست است میلم را به خوردن محدود مهار کرد اما نه به شیوه‌ ای خوشایند.


۲- خوردن سرکه سیب بعد از غذا خیلی بهتر است

خوردن سرکه به‌ عنوان پیش غذا برای من مفید نبود. این‌ که احساس تهوع داشته باشید و نخواهید یک وعده غذایی سالم را بخورید چیزی نیست که در برنامه شما باشد. اینطور نیست؟ یک راه بهتر پیدا کردم و آن نوشیدن سرکه‌ سیب فوراً بعد از خوردن غذا بود اما هنوز هم احساس گرسنگی می‌ کردم اما چون تازه غذا خورده بودم و هنوز در معده‌ ام بود از آن احساس صرف نظر کردم، البته سرکه‌ سیب هم مطمئناً به کاهش اشتهای من کمک کرد.


۳- سرکه سیب گوارش را راحت‌ تر می‌ کند

دور از انتظار بود اما یک ارتباط حتمی میان مصرف سرکه سیب و کاهش زمان انتقال غذا و گوارش وجود داشت. من کاملاً توانستم ببینم که مصرف سرکه‌ سیب به‌ عنوان ملین طبیعی و ملایم هنگامی که دچار بد هضمی شده‌ ایم مفید است.


۴- اگر سرکه سیب را درست ننوشید، مری‌ تان خواهد سوخت

سرکه سیب را مستقیم و خالی ننوشید؛ مثل آتش مری‌ تان را می‌ سوزاند. بهترین کار این است: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با کمی آب مخلوط کنید و سپس آن را با نی بنوشید تا با پُرزهای چشایی‌ تان تماس پیدا نکند. برای من این متد، قابل تحمل بود.


نکته آخر

هرچند این آزمایش آموزنده و روشن‌ کننده بود و توانست به کاهش اشتها کمک کند اما من ترکیب آب و سرکه‌ سیب را بخشی از تغذیه ثابت روزانه‌ ام نکرده‌ ام. درعوض، اگر یبوست داشته باشم یا بخواهم میل به خوردن شیرینی خامه‌ ای را سرکوب کنم به احتمال زیاد از سرکه سیب استفاده می‌ کنم و البته وقتی بخواهم سُس خانگی سالم درست کنم و بیشترین بهره را از تمام سبزیجات سالادم ببرم حتماً سرکه سیب را به‌ کار می‌برم.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

7 کار قبل از رابطه جنسی که باعث افزایش صمیمیت با همسر می شود
نکته های مهم رابطه جنسی مخصوص آقایان و خانم ها
چگونه تشخیص دهید سازگاری جنسی با همسر آینده تان دارید یا خیر؟
با علائم و خصوصیات مردهای هوسباز آشنا شوید
به همسر فعلی خود درباره رابطه های جنسی گذشته چه بگوییم!؟
آموزش کلمات صحیح برای به دست آوردن دل خانم ها
۱۰ تعریف و تمجید که مردان دوست دارند از همسرشان بشنوند
با اشتباهات نابود کننده رابطه جنسی آشنا شوید
این نکات طلایی زندگی زناشویی شما را متحول می کند
خصوصیات زنانی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
ویژگی هایی که بیشتر در مردان مستعد خیانت کردن دیده می شود
راز های رسیدن به سادگی و سبکباری در زندگی و راه های تقویت آن
30 داستان کوتاه و آموزنده که باعث تغییر افکار شما می شود
با نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
نکاتی برای درمان افسردگی کسانی که دوستشان داریم

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه