آشنایی با 120 راز زیبایی : راز اول زیبایی
خانه » آشنایی با 120 راز زیبایی : راز اول زیبایی

آشنایی با 120 راز زیبایی : راز اول زیبایی

24K بازدید
شنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
41

آشنایی با 120 راز زیبایی : راز اول زیبایی

راز اول زیبایی : راز های داشتن پوست خوب و شفاف

هر روز با یکی از این راز ها در فارسی مد آشنا شوید

 آشنایی با 120 راز زیبایی : راز اول زیبایی , زیبایی , زیباشدن , زیبا شدن , زیباتر شدن , زیبا تر شدن , راز زیبایی , راز های زیبایی , رازهای زیبایی , هر روز یک راز زیبایی , اولین راز زیبایی , راز اول زیبایی , زیبا شوید , روش زیبا شدن , قوانین طلایی برای زیبایی , زیبایی پوست و مو , زیبایی چشم ها , راز زیبایی پوست , راز زیبایی چشم ها , راز زیبایی مو , راز زیبایی موها , بهترین روش برای زیبایی , زیبایی صورت , افزایش زیبایی صورت , 120 راز زیبایی , مهم ترین راز زیبایی , مهمترین رازهای زیبایی , مهم ترین رازهای زیبایی , داشتن پوست شفاف , پوست صاف , راز داشتن پوست صاف , پوست شفاف , راز داشتن پوست شفاف , پوست شاداب , راز داشتن پوست شاداب , رطوبت پوست , حفظ رطوبت پوست , ضد افتاب , استفاده از ضد افتاب , ضد آفتاب , استفاده مداوم از ضد آفتاب , خوردن ماهی , تاثیر خوردن ماهی در زیبایی , امگا 3 , تاثیر امگا3 بر زیبایی , خواب کافی , تاثیر خواب بر زیبایی , داشتن خواب کافی , ورزش , تاثیر ورزش بر زیبایی , محصولات معطر برای پوست , معطر نبودن محصولات زیبایی پوست

هر روز با سایت فارسی مد همراه شوید تا با این 120 راز زیبایی آشنا شوید. هر روز با یک راز زیبایی در خدمت شما همراهان همیشگی هستیم. هر روز یک راز برای زیباتر شدن شما..!

داشتن پوست خوب بزرگ ترین سرمایه زیبایی است قسمتی از آن با ژن می آید و بقیه آن دست خودمان است که چطور از پوستمان محافظت کنیم با محافظت درست از پوست حداقل تا ده سال می توان پیر شدن پوست را عقب انداخت و در زمان پیری هم می توان زیبا به نظر آمد.

از همین امروز برای داشتن پوست خوب تلاش کنید و زیبایی و جوانی را برای خود به ارمغان بیاورید. برای داشتن پوست خوب و شفاف مواردی هستند که در ادامه تحت عنوان راز اول زیبایی برای شما توضیح داده ایم.


به مقدار کافی بخوابید

این راز اول زیبایی است، پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند. بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید. برای همین پیشنهاد می شود، 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.

قبل از هر چیزی آنها ، یک بار در روز، پوست را پاک سازی می کنند. اگر دارای پوست معمولی (به جز پوست چرب) هستید تنها کافی است که یک بار در شب با یک پاک کننده کرم دار و آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.

به گفته رانلا هیرسچ متخصص پوست بوستون :”به پاک کننده زمانی را برای انجام فعالیت اختصاص دهید. به جای آنکه صورت خود را سریع با آن مالش داده و آبکشی کنید، بگذارید چندین ثانیه روی پوست بماند تا هر گونه آرایش، آلودگی، چربی و غیره را از پوست جدا کند. صبح ها صورت خود را تنها با آب ولرم بشویید ولی اگر پوست چربی دارید از یک پاک کننده فومی در صبح و شب استفاده کنید.”


ماهی آزاد در برنامه غذایی ثابت و مهم باشد

ماهی دارای مقادیر زیادی امگا3 است که به رطوبت رسانی پوست از داخل کمک می کند و التهاباتی که منجر به قرمزی پوست می شود را کاهش می دهد. اسید چرب امگا3 به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند.

علاوه بر این، امگا3 در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.


کرم ضد آفتاب را تجدید کنید

باید بدانید که یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از روند پیری پوست ، استفاده از کرم ضد آفتاب است، بنابراین ممکن است شما هر روز صبح از مرطوب کننده ای با SPF (حداقل) 30 استفاده کنید، ولی کاری که زنانی که پوست عالی دارند انجام می دهند، تجدید کرم هر چند ساعت یک بار است.

مواد تشکیل دهنده ای که موجب جلوگیری از اشعه های مضر آفتاب روی پوست می شوند تنها حدود دو ساعت موثر هستند، این زمان آنقدر است که پیاده روی صبحگاهی را انجام بدهید و یا از محلی به محل دیگر بروید ولی دیگر بعد از ظهر قابلیت خود را از دست می دهند.


رطوبت پوست را زیاد کنید

اگر پوستتان خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید. کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.


کاری را که دوست دارید، انجام بدهید

هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید. بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.


ورزش رکن اصلی زیبایی پوست است

یک بار در روز ضربان قلب خود را افزایش دهید تا پوستتان را درخشان کنید. از آنجا که ورزش قابلیت گردش خون و اکسیژن را ارتقاء می دهد، تاثیر آن روی صورت شما نیز نمایان خواهد شد.”پوست دریافت کننده های ایندورفین دارد که می تواند توضیحی برای تاثیر مثبت ورزش های اروبیک باشد.”


از محصولات زیبایی که معطر است پرهیز کنید

از استفاده کرم ها و دیگر محصولات زیبایی که معطر است پرهیز کنید بخصوص اگر پوست شما حساس است.


…. ادامه دارد ….

 هر روز با سایت فارسی مد همراه باشید تا با ادامه این رازها آشنا شوید …

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

7 کار قبل از رابطه جنسی که باعث افزایش صمیمیت با همسر می شود
نکته های مهم رابطه جنسی مخصوص آقایان و خانم ها
چگونه تشخیص دهید سازگاری جنسی با همسر آینده تان دارید یا خیر؟
با علائم و خصوصیات مردهای هوسباز آشنا شوید
به همسر فعلی خود درباره رابطه های جنسی گذشته چه بگوییم!؟
آموزش کلمات صحیح برای به دست آوردن دل خانم ها
۱۰ تعریف و تمجید که مردان دوست دارند از همسرشان بشنوند
با اشتباهات نابود کننده رابطه جنسی آشنا شوید
این نکات طلایی زندگی زناشویی شما را متحول می کند
خصوصیات زنانی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
ویژگی هایی که بیشتر در مردان مستعد خیانت کردن دیده می شود
راز های رسیدن به سادگی و سبکباری در زندگی و راه های تقویت آن
30 داستان کوتاه و آموزنده که باعث تغییر افکار شما می شود
با نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
نکاتی برای درمان افسردگی کسانی که دوستشان داریم

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه