فواید خوردن بادام برای خانم های باردار
خانه » فواید خوردن بادام برای خانم های باردار

فواید خوردن بادام برای خانم های باردار

38K بازدید
سه شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
46

فواید خوردن بادام برای خانم های باردار

درباره فواید خوردن بادام به هنگام بارداری چه می دانید؟

فواید خوردن بادام برای خانم های باردار , فواید خوردن بادام , بارداری , خوردن بادام در بارداری , بادام خیسانده شده , سلامت نوزاد و مادر , مصرف روزانه بادام , دوره بارداری , بیماری های تنفسی , منبع غنی کلسیم , کاهش کلسترول LDL , حفظ سلامت قلب , کاهش علائم یبوست , خواص بادام , خواص بادام برای زنان باردار , فواید بادام برای زنان حامله , بارداری و تغذیه سالم , تغذیه سالم در دوران بارداری , خواص بادام برای مادر و کودک

بادام یکی از مغزهایی است که خوردن آن برای تمامی افراد و در هر سنی توصیه می شود اما خانم ها به هنگام بارداری با توجه به شرایط خاصی که دارند نیاز بیشتری به این ماده غذایی دارند. در ادامه این مقاله با فارسی مد همراه باشید.

کارشناسان توصیه می کنند خوردن هر روز صبح ۵ یا ۶ بادام خیسانده شده در داخل آب و سپس کَندن پوست آن بسیار برای سلامت نوزاد و مادر مفید است.

به گفته محققان مصرف روزانه بادام توسط مادر موجب کاهش احتمال بروز آلرژی در نوزاد می شود. طبق مطالعه محققان دانمارکی، مصرف مغزیجات درختی، از جمله بادام درختی، در طول دوره بارداری موجب کاهش احتمال ابتلا نوزاد به آلرژی هایی نظیر آسم یا سایر بیماری های تنفسی بعد از تولد می شود.

همچنین از آنجائیکه بادام منبع غنی کلسیم است به کاهش بروز مسمومیت های ناشی از بارداری در مادر کمک می کند و باعث می شود نوزاد استخوان ها، دندان ها و سیستم عصبی قوی تری داشته باشد. همچنین به کاهش کلسترول LDL و حفظ سلامت قلب کمک می کند.

به گفته محققان، از آنجائیکه بادام منبع غنی فیبر است به کاهش علائم یبوست که در طول دوره بارداری رایج است نیز کمک می کند.

 

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

با سیکس پک زنان یا شکم شش تیکه بانوان آشنا شوید
خطر پیچ خوردگی تخمدان در چه مواقعی بیشتر وجود دارد؟
علت به وجود آمدن عادت ماهیانه دو مرتبه در ماه چیست؟
پنج گام آسان برای داشتن یک زندگی سالم و پرنشاط
آشنایی با طرز تهیه یک نوشیدنی ساده برای کاهش وزن
آنچه باید درباره خود ارضایی زنان و دختران و عوارض آن بدانید
با اختلافات اخلاقی و روحی ماه تولد خود با دیگر ماه ها آشنا شوید
چگونگی بروز احساسات در زندگی زنان و مردان
با تاثیرات منفی اینترنت بر مغز و عواطف آشنا شوید
تصاویری از عجیب ترین رکورد های ثبت شده در کتاب گینس
درباره وظایف و ماموریت های حضرت میکاییل چه می دانید؟
با شگفت انگیزترین خواص درمانی کاهو آشنا شوید
با انواع راه های غلبه بر ترس آشنا شوید
جدید ترین و زیباترین مدل های مانتو دخترانه پاییزی
زیباترین مدل های لباس مجلسی زنانه و دخترانه مهرماه 96

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه