طرز تهیه ماهی قزل آلا به همراه سس مخصوص آن
خانه » طرز تهیه ماهی قزل آلا به همراه سس مخصوص آن

طرز تهیه ماهی قزل آلا به همراه سس مخصوص آن

24K بازدید
یکشنبه ۴ مهر ۱۳۹۵
Sahar
0 دیدگاه
49

طرز تهیه ماهی قزل آلا به همراه سس مخصوص آن

طرز تهیه ماهی قزل آلا

طرز تهیه ماهی قزل آلا به همراه سس مخصوص آن , آرشیو مقالات , آشپزی , آموزش آشپزی , اشپزی , اموزش اشپزی , روش پخت ماهی , روش سرخ کردن ماهی , سرخ شدن ماهی , سرخ کردن ماهی , سس , سس مخصوص , طرز تهیه ماهی , طرز تهیه ماهی سرخ شده , غذای ایرانی , غذای دریایی , ماهی , ماهی سرخ شده , ماهی سرخ کرده , مقالات آشپزی , مقالات آموزشی , طرز تهیه ماهی قزل آلا , طرز تهیه ماهی قزل با سس مخصوص , طرز تهیه سس مخصوص ماهی , سس ماهی , سس مخصوص ماهی , lhid , ,vc jidi lhid , روش پخت ماهی قزل الا

ماهی یکی از آن خوراکی هایی است که خوردن آن حداقل یک بار در هفته توصیه می شود اما خیلی از خانم ها نمی دانند چطور باید آن را درست کنند تا طعم و مزه بهتری پیدا کند و اصطلاحا خوش خوراک تر بشود. در این قسمت از فارسی مد طرز تهیه ماهی قزل آلا با سس مخصوص را قرار داده ایم. با ما همراه باشید.

مواد لازم :

ماهی قزل آلا

روغن زیتون : 2 قاشق غذا خوری

مرزه خرد شده : 3 قاشق غذا خوری

سیر : 3 حبه

پودر زنجبیل : یک دوم قاشق چای خوری

پوست رنده شده لیمو ترش : یک عدد

نمک ، فلفل و آب لیمو : به مقدار لازم


طرز تهیه:

ماهی ها را پس از تمیز کردن به طور کامل شستشو دهید. روی شکم ماهی به طور طولی شکاف ایجاد کنید. پس از خالی کردن شکم ماهی آن را به طور کامل شستشو داده و آب آن را تخلیه کنید.

سپس به طور عرضی و مورب با یک چاقوی تیز روی ماهی چند شکاف ایجاد کنید. سپس در ظرفی روغن زیتون، مرزه، سیر، زنجبیل، نمک، فلفل، پوست لیمو و مقداری آب لیمو ریخته و به طور کامل مخلوط کنید. مواد آماده شده را روی ماهی بریزید و به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید.

پس از گذشت نیم ساعت ماهی را روی کاغذ آلومینیوم گذاشته و در فر 180 درجه سانتیگراد قرار دهید.

در صورت تمایل و برای پخت بهتر ماهی می توانید روی آن را با یک ورق کاغذ آلومینیوم بپوشایند و بعد از پخت ماهی، کاغذ آلومینیوم را برداشته و با حرارت قسمت بالای فر ( گریل ) آن را به صورت برشته درآورید.

مدت زمان پخت ماهی به اندازه آن بستگی دارد. به طور معمول یک عدد ماهی قزل آلای متوسط به مدت 25-20 دقیقه آماده می شود.


نکات تغذیه ای :

این غذای کم چرب برای افراد با کلسترول و فشار خون بالا مناسب است. همچنین خوشمزه و سرشار از املاح معدنی و ویتامین هاست که برای کودکان و سالمندان غذای سالم و مفیدی است.

در ضمن افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، از افزودن نمک به این غذا خودداری کنند؛ چون دارای سایر طعم دهنده ها می باشد.

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

7 کار قبل از رابطه جنسی که باعث افزایش صمیمیت با همسر می شود
نکته های مهم رابطه جنسی مخصوص آقایان و خانم ها
چگونه تشخیص دهید سازگاری جنسی با همسر آینده تان دارید یا خیر؟
با علائم و خصوصیات مردهای هوسباز آشنا شوید
به همسر فعلی خود درباره رابطه های جنسی گذشته چه بگوییم!؟
آموزش کلمات صحیح برای به دست آوردن دل خانم ها
۱۰ تعریف و تمجید که مردان دوست دارند از همسرشان بشنوند
با اشتباهات نابود کننده رابطه جنسی آشنا شوید
این نکات طلایی زندگی زناشویی شما را متحول می کند
خصوصیات زنانی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
ویژگی هایی که بیشتر در مردان مستعد خیانت کردن دیده می شود
راز های رسیدن به سادگی و سبکباری در زندگی و راه های تقویت آن
30 داستان کوتاه و آموزنده که باعث تغییر افکار شما می شود
با نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
نکاتی برای درمان افسردگی کسانی که دوستشان داریم

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه