راهکار های داشتن یک خواب راحت در ماه رمضان
32K بازدید
سه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
دیدگاه

راهکار های داشتن یک خواب راحت در ماه رمضان به سادگی با رعایت چند نکته می شود کمبود خواب ماه مبارک رمضان را براحتی جبران کرد و یک خواب راحت در ماه رمضان داشت   متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت:...

پیامدهای کم خوابی و اثرات مضر آن بر چاقی
31K بازدید
سه شنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۵
Sahar
دیدگاه

پیامدهای کم خوابی و اثرات مضر آن بر چاقی یک شب کم خوابی معادل شش ماه خوردن غذاهای پرچرب! چطور ممکن است تنها یک شب کم خوابی معادل شش ماه خوردن غذاهای پرچرب باشد. واقعیت این است که این موضوع مربوط می شود به حساسیت انسولینی ما... شاید  تعجب کرده ب...