توصیه هایی برای داشتن یک خواب شبانه راحت
30K بازدید
سه شنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۵
Sahar
دیدگاه

توصیه هایی برای داشتن یک خواب شبانه راحت چگونه خواب شبانه راحت داشته باشیم یکی از بهترین چیز های آرامش بخشی که می توان در زندگی تجربه کرد ، یک خواب راحت شبانه بعد از یک روز سخت کاری است . اما اگر در خوابیدن دچار مشکل شوید تمام ریتم روزانه شما به ...

چرا روزهای اول هفته خسته و کلافه‌ایم؟
24K بازدید
سه شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳
Admin
دیدگاه

چرا روزهای اول هفته خسته و کلافه‌ایم؟   خوابیدن تا دیروقت، در روزهای تعطیل آخر هفته، می‌تواند خواب شما را دچار اختلال کند و حال و حوصله را از شما بگیرد. حتی اسمی هم برای این حالت پیدا شده: تاخیر جت اجتماعی! بنا بر نظر متخصص خواب و مدیر بیمارستان ا...