رژیم روزه داری در ماه رمضان مضر است یا مفید ؟
32K بازدید
سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵
Sahar
دیدگاه

رژیم روزه داری در ماه رمضان مضر است یا مفید ؟ آیا رژیم روزه داری برای همه مناسب است؟ امروزه می بینیم که رژیم روزه داری و رژیم هایی مشابه آن مد شده است (عموما به اسم پاکسازی بدن). اما امروزه گزارشات و تحقیقات نشان داده است که کاهش ناگهانی کالری غذ...

روش های موثر ثابت نگه داشتن وزن در زمستان
24K بازدید
دوشنبه ۷ دی ۱۳۹۴
Sahar
دیدگاه

روش های موثر ثابت نگه داشتن وزن در زمستان نگران کاهش و ثابت نگه داشتن وزن نباشید به نظر می رسد ثابت نگه داشتن وزن در فصل زمستان سخت است.. با سرد شدن هوا، احتمال اینکه به وزنتان اضافه شود زیاد است ، هم به دلیل اینکه فعالیت کمتری دارید و هم نوع غذا...

بیست راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم
71K بازدید
یکشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۰
Admin
دیدگاه

بیست راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند. گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. باید بدانید تا اندکی تغییر در برنامه غذایی روزانه خود می توانید از شر چربی های لعنتی نجات پیدا کنید. بدون اینکه گرسنگی بکش...