با شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج آشنا شوید
خانه » با شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج آشنا شوید

با شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج آشنا شوید

26K بازدید
سه شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۵
Elina
0 دیدگاه
44

با شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج آشنا شوید

شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج

با شگفت انگیزترین ویژگی ها و خواص هویج آشنا شوید  آب مروارید آب مروارید سنایل آکنه آنتی اکسیدان بتاکاروتن بیرون کردن مواد زائد از بدن به وسیله هویج بیماری قارچی بیماری های قارچی بینایی پیشگیری از آب مروارید پیشگیری از آب مروارید سنایل پیشگیری از ایجاد عفونت پیشگیری از ایجاد عفونت به وسیله هویج پیشگیری از دژنراسیون ماکولا چشمی پیشگیری از سرطان تقویت بینایی تمیز کردن دندان تمیز کردن دندان به وسیله هویج تمیز کردن دهان تمیز کردن دهان به وسیله هویج تمیز کردن روده خاصیت های هویج خاصیتهای هویج خشکی پوست خشکی مو خلال دندان خواص ضد پیری خواص ضد سرطانی خواص هویج خوردن هویج دژنراسیون دژنراسیون ماکولا دژنراسیون ماکولا چشمی دیدن رتینا ردوپسین سبزی ترد سرطان سرطان روده بزرگ سرطان ریه سرطان سینه سرطان کولون سکته شایع ترین نوع آب مروارید شبکیه ضد آفت طبیعی ضد سرطان فالکاریندول فالکارینول فواید هویج کاهش چربی در کبد به وسیله هویج کاهش صفرا به وسیله هویج کاهش کرم خوردگی دندان کاهش کلسترول لوتئین ماسک صورت ماسک هویج ماسک هویج و عسل متابولیسم طبیعی بدن مسواک مصرف بتاکاروتن مصرف هویج هویج هویج جوشانده شده هویج خام هویج له شده هویج و پاکسازی بدن از مواد زائد هویج و پیشگیری از بیماری قلبی هویج و پیشگیری از بیماری های قلبی هویج و پیشگیری از سرطان هویج و پیشگیری از سکته هویج و تقویت بینایی هویج و تقویت پوست هویج و خواص ضد پیری هویج و سلامت دندان هویج و سلامت دندان ها و لثه ها هویج و سلامت دندان و لثه هویج و سلامت لثه هویج و ضدعفونی کننده ویتامین ویتامین A ویژگی های هویج

آیا ویژگی ها و خواص هویج را می شناسید؟

آیا می دانید که یکی از ویژگی ها و خواص هویج تقویت بینایی است؟

برای پاسخ به این سؤالات در ادامه با ما همراه باشید …

1- بینایی را تقویت می‌کند

هویج سرشار از بتاکاروتن می‌باشد که در کبد به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ویتامین در رتینا یا شبکیه به ردوپسین – رنگدانه ارغوانی رنگ مورد نیاز در دید شب – تبدیل می‌شود.

همچنین تحقیقات ثابت کرده بتاکاروتن از بروز دژنراسیون ماکولا چشمی و آب مروارید سنایل – شایع‌ترین نوع آب مروارید -پیشگیری و محافظت می‌کند.در یک بررسی مشخص شد که افرادی که مقدار بیشتری بتاکاروتن مصرف کرده بودند احتمال خطر ابتلای آنان به دژنراسیون ماکولاه چشمی ۴۰ درصد کمتر از کسانی که بتاکاروتن کمتری مصرف کرده بودند وجود داشت.


2- از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند

تحقیقات نشان داده مصرف هویج خطر ابتلا به سرطان ریه، سینه و کولون (روده بزرگ) را کاهش می‌دهد.

محققان به تازگی کشف کرده‌اند که دو ماده موجود در هویج به نام‌های فالکارینول و فالکاریندول دارای خواص ضد سرطانی هستند.

فالکارینول ماده ضدآفت طبیعی است که توسط هویج تولید می‌شود تا از ریشه خود در مقابل بیماری‌های قارچی محافظت کند.

هویج یکی از منابع این ترکیب است. در یک بررسی مشخص شد موش‌هایی که هویج خورده بودند تا یک سوم کمتر به سرطان مبتلا شدند.


3- دارای خواص ضد پیری است

مقدار بالای بتاکاروتن موجود در هویج  در برابر تخریب سلولی ناشی از متابولیسم طبیعی بدن مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و روند پیری سلول‌ها را آهسته‌تر می‌کند.


4- پوست را تقویت می‌کند

ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر تخریب ناشی از نور خورشید محافظت می‌کنند.کمبود ویتامین A باعث خشکی پوست، مو و ناخن می‌شود. ویتامین A از بروز پیری زودرس، آکنه، خشکی پوست، لکه و از بین رفتن یکنواختی رنگ پوست پیشگیری می‌کند.


5- ضدعفونی کننده است

گیاه شناسان بر این عقیده هستند که هویج از ایجاد عفونت پیشگیری می‌کند. از این گیاه می‌توان به روش‌های مختلف مانند له شده، جوشانده یا خام بر روی انواع زخم‌ها استفاده کرد.


6- پوست را از بیرون تقویت می‌کند

با هویج می‌توان ماسک صورت ارزان و راحتی تهیه کرد . برای این کار فقط هویج رنده شده را با کمی عسل مخلوط کنید.


7- از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند

طی نتایج چندین بررسی، رژیم‌های سرشار از کارتنوئیدهام، با کاهش خطر بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارند. هویج نه تنها دارای بتاکاروتن است بلکه حاوی آلفا کاروتن و لوتئین نیز می‌باشد.

همچنین مصرف منظم هویج میزان کلسترول را کاهش می‌دهد زیرا فیبرهای محلول موجود در هویج با اسیدهای صفرا پیوند می‌خورند.


8- بدن را از مواد زائد پاکسازی می‌کند

ویتامین A به کبد کمک می‌کند تا مواد زائد را از بدن بیرون کند. این ماده غذایی باعث کاهش صفرا و چربی در کبد می‌شود. فیبرهای موجود در هویج به تمیز کردن روده و سرعت بخشیدن خروج مواد زائد از بدن کمک می‌کنند.


9- موجب سلامت دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود

این سبزی ترد همه نوع خاصیتی دارد! هویج‌ها دهان و دندان را تمیز می‌کنند. آن‌ها مانند مسواک و یا خلال دندان مواد باقی‌ماده غذا را از لای دندان‌ها خارج می‌کنند. هویج با تحریک لثه باعث ترشح زیاد بزاق شده که ایجاد اسید و باکتری سازنده کرم خوردگی دندان را متوازن می‌کند.


10- از بروز سکته پیشگیری می‌کند

طی یک بررسی که در دانشگاه هاروارد صورت گرفت مشخص شد افرادی که بیش از ۶ هویج در هفته می‌خورند نسبت به آن‌هایی که در ماه تنها یک هویج یا کمتر می‌خورند، کمتر با سکته مواجه می‌شوند.

 

دانلود مقاله

پیشنهاد میکنیم...

دانلود مناجات شعبانیه – دانلود شرح مناجات شعبانیه + پخش آنلاین و اینفوگرافیک
دانلود صلوات شعبانیه – صوت و ویدئو + پخش آنلاین و اینفوگرافیک
شرح کامل اعمال ماه شعبان – فضیلت و اعمال ماه شعبان
ویژه نامه وفات حضرت ابوطالب (ع) + کلیپ و تصاویر
۱۰ تعریف و تمجید که مردان دوست دارند از همسرشان بشنوند
این نکات طلایی زندگی زناشویی شما را متحول می کند
راز های رسیدن به سادگی و سبکباری در زندگی و راه های تقویت آن
30 داستان کوتاه و آموزنده که باعث تغییر افکار شما می شود
با نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
نکاتی برای درمان افسردگی کسانی که دوستشان داریم
بهترین و مناسب ترین مکان برای خواب نوزادان کجاست؟
انواع برس مناسب برای مو و مزایای برس کشیدن مو ها
زیبایی بر دوام ازدواج و زندگی مشترک چه تاثیری دارد؟
مصرف این میوه خشک شده باعث خرابی و پوسیدگی دندان می شود
چند دلیل جالب برای اینکه بوسیدن و نوازش کودک را جدی بگیریم!

دیدگاه کاربران
0دیدگاه ثبت و تایید شده

ارسال دیدگاه

Secured By miniOrange
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد